立夏养生喝什么茶有显著的效果呢？

立夏节气如果想要通过饮茶的方式起到养生保健的效果，那么就要合理合时机的饮用正确的茶，因为茶都有着自己专属的茶性，那么立夏养生喝什么茶有显著的效果呢？本篇整理了相关内容可供了解。

——立夏养生喝什么茶

1、金盏花

金盏花是属于一种性甘，具有清湿热的作用的花茶，而对是一种可用于感冒的茶饮，有助于利尿和解热，而且对于夏季总是吃坏肚子的人群来说还可起到保护消化系统的作用，中医还认为金盏花茶是非常适合女性饮用的，可以消食、理气、解郁以及增强人体的抗寒能力的功效。

2、菊花茶

菊花可选择洋甘菊、大白菊或小白菊等品种泡茶饮用，同时还可以搭配金银花、甘草等一同煎煮，起到平肝明目、清热解毒的效果，利于夏季健康。

3、葛根茶

葛根 本身 是一种药食兼用的食材，而且还可以直接用来泡茶喝，也可以起到非常不错的养生效果，可以缓解高血压引起的头痛、头晕，这对于夏季常出现心血管方面问题的人们来说是不错的。

4、山楂茶

由于气温的升高是非常不利于高血压等心血管疾病的患者的，那么合理地饮用山楂茶有助消化、扩张血管、降低血糖等作用，故是比较适合夏季饮用的茶饮。

5、荷叶茶

合理饮用荷叶茶的效果很好，临床发现荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、降血压、清热解暑、祛病养生的效果，而且在夏季饮用荷叶茶可以降低舒张压、防止心律失常等，以及荷叶中有一种成分叫生物碱成分非常利于减肥，故适合夏季饮用。

6、桂花茶

桂花茶辛温，清香，如果再搭配性寒的绿茶同时饮用的话对于脾胃虚弱的人群来说是比较好的一款茶饮，同时桂花茶有解渴、通便、缓解胀气和肠胃不适的作用，桂花可以和绿茶或乌龙茶一起喝，效果更好哦。

由于立夏节气属于寒湿热都有的，有春的余寒，夏的湿热，故立夏养生喝什么茶养生就得从这几个方面出发来选择，本篇介绍的多种茶叶具有这些效果，大家可根据自己的喜好选择。

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