在怀孕期间,妈妈们总是会经历很过怀孕的各种症状。孕早期的呕吐症状,孕中期的注意事项以及孕晚期的分娩症状。那么在这十个月里。随着身体的变化,准妈妈们原本的生活习惯都改变了,在日常琐碎的小事中,她们都要格外的注意和小心。比如上厕所。怀孕期间,孕妇会经常上厕所。可是挺着个大肚子,上厕所就变得特别的麻烦。如果是蹲厕的话,对妈妈来说是一个巨大的考验。而对于坐马桶,会比较方便,孕妇不用蹲着难受。但是在公共场所,马桶却没那么干净,非常容易感染细菌。那么孕妇上厕所蹲坑好还是马桶好呢?接下来,本文将详细的分析对于蹲厕和马桶的利弊。
由于大家生活习惯与偏好不一样,上厕所的场所也不同,所以要根据具体情况分析。
1、如厕习惯,各有偏好
这个自然是与生活习惯相关。如果从小都是习惯用蹲坑的,坐在马桶上可能会不习惯,导致便秘。比如有朋友一直不习惯用马桶,因为马桶里有水,她担心拉大号的时候水会溅到PP上。
同样,如果一直习惯用马桶的,也会认为蹲坑容易累,如果上厕所的时间比较久,还容易脚部发麻。
2、公共场所,大家一般偏向选择蹲坑。
从大多数城市在公共场所修建的厕所来看,一般蹲坑位是比较多的。因为在大家印象中,公共场合座便器的卫生不足以让人信任。
因为目前还不能保证公共座便器每次使用完后都消毒,所以也有一些“专家”也建议公共场所应尽量选择蹲便器。
针对孕妇这一特殊群体,有时候场所和习惯还是得像身体舒适度让路。下面来看看孕妇用蹲坑和马桶各有什么利弊吧。
每个人的如厕习惯不同,所以有的人上厕所习惯蹲坑,而有的却偏向于马桶,准妈妈上厕所到底是蹲着好还是坐着好?其实,蹲坑和马桶各有利弊。
1.坐着上厕所
利:准妈妈用马桶上厕所最大的好处就是,坐着可以直起腰来,不用担心压到胎宝宝,而且坐在马桶上,脚不会发麻,坐着也相对平稳,不容易摔跤。
弊:用马桶容易发生交叉感染,特别是公共场所的马桶。相对于蹲坑,马桶清理时比较麻烦。
2.蹲着上厕所
利:蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉;蹲着上厕所相对来说比较卫生,不用担心会不会感染的问题,蹲坑不需要直接与PP接触,而且使用完冲水就可以了。
弊:孕晚期,蹲着上厕所容易压着肚子,压到宝宝,如果蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动,甚至会引起宝宝缺氧。此外,准妈妈孕期容易便秘,蹲久了脚易发麻。
孕妇上厕所应该蹲着还是坐着?这其实取决于个人的习惯和家里及工作场合的条件。相对而言,为了不压到胎宝宝,对于孕晚期的准妈妈,用马桶会更适合一些。
不过准妈妈在使用马桶时最好能做到别与他人共用马桶,即使是和老公也要分开使用,因为前列腺病菌也会极易引发妇科感染。如果是蹲着上厕所,准妈妈应注意保持上身挺直,慢慢下蹲,尽量不要压迫腹部。此外,孕晚期准妈妈上厕所时要特别注意地面是否湿滑,最好扶着墙壁,以免摔倒发生意外。
虽然说,为了不压到胎宝宝,用马桶会更适合孕妇一些。但是由于条件所限,没有马桶的孕妇怎么办呢?只能苦练蹲功或者试试看其他办法了。
那么孕妇要怎样蹲厕所,才会舒服一些、对胎儿的影响小一些呢?这可是很有学问的哦!
1、下蹲的时候不能蹲下去太深,用半蹲的状态就差不多了。
2、一定要将腿分大点,两脚按八字分开,为肚子腾在一个合适的方位,这样会舒服一点。
3、如果蹲的时间会比较久,可以蹲一会儿以后稍微直起身来,休息一下,或者调整一下姿势再继续。
4、如果方便的话,厕所够宽敞,可以加个半身高的椅子,这样上半身可以趴在椅子上作为支撑,马步扎起来就不会那么累了。
5、实在是蹲不了了,就去买个坐便椅吧,可以折叠的,活动性比较强,也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行,在椅子上挖个洞,然后将椅子架在蹲坑上,再坐到椅子上。蹲便器最好选择有扶手的。
孕期机体抵抗力下降,阴道糖分升高,非常容易受霉菌侵袭,从而引发阴道炎,特别是霉菌性阴道炎多见。由于孕期也不敢随便用药,所以如果感染了炎症就是个尴尬的事儿了。
由于孕妇身体不便,多采用坐便。正因如此,感染的几率会大大增加。
所以孕妈妈一定要做到杜绝感染源,特别是不要和家人混用马桶。即使是和老公也要分开使用,因为前列腺病菌也会极易引发妇科感染。
有的孕妈为图省事,只是更换马桶垫,其实霉菌存在于马桶的各个细微的结构当中,排便过程中,马桶垫也不能完全隔绝。
所以,为了慎重起见,大家还是不要和别人共用马桶哦。如果有条件的话,孕妇应该有自己的专用马桶(孕妇专用座便器),最好是使用专门的移动马桶,这样还可以经常进行日晒以及彻底地消毒,而固定马桶就不太方便了。
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