孕期音乐胎教好处多多

一、悠闲听音乐，胎教也能这样来

春光明媚，一曲悠扬的音乐最让人感到惬意和舒心，音乐胎教能使孕妈咪心旷神怡，心情舒畅，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并将这种信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染。同时，优美动听的胎教音乐能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象，使他朦胧地意识到，世界是多么和谐，多么美好。

How?音乐胎教好处多多

·孕妈咪在进行音乐胎教时，选择自己喜爱的乐曲，并随着音乐表现的内容进行联想，不仅能够达到心旷神怡的意境，还可以调节心态，拥有一个乐观、开朗、愉快的心情。

·音乐胎教一般在孕24周开始，这时候宝宝听觉功能建立，这时候聆听音乐不仅促使其神经元的轴突、树突及突触的发育，而且还为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础，促进腹中的宝宝健康成长。

What?音乐胎教这样做

·音乐类型：

给胎宝宝听的音乐，主要是轻松、活泼、明快，以C调为主。但也是因人而异的，有的胎儿“淘气”，有的“调皮”，也有一些是老实、文静的。一般来讲，给那些活泼好动的胎儿听一些节奏缓慢、旋律柔和的乐曲，如“摇篮曲”;而给那些文静、不爱活动的胎儿听一些轻松活泼、跳跃性强的儿童乐曲、歌曲，如“小天鹅舞曲“等。那将对胎儿的生长、发育起到更明显的效果。

·音乐频率：

胎教音乐最大的特点就是节奏性。正常胎儿的心跳频率大多是在120～160次/分钟，只有当音乐的节拍速度与胎儿心跳的节拍速度大致吻合的时候，胎儿在母体中的情绪才容易安定下来。所以，在音乐的选择上应该是平缓流畅、轻柔欢快的旋律，比如一些钢琴曲、古代名曲、大自然的声音等，最好选用经过医学界优生学会审定的胎教音乐。

·声音强度：

孕妇从孕26周开始让胎儿听胎教音乐，每次不超过20分钟，每天1～2次。用录音机放音，孕妇距音箱1.5～2米，音箱的音强在65～70分贝。如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机处为60分贝即可。

二、宁静为伴，胎宝平静和乐每一天

“宁静是最好的胎教”。随着天气越来越燥热，孕期妈咪更应尽量保持不急不躁，不郁不怒，心情愉悦的精神状态，以平和的心态来度过每一天。把快乐传递给宝宝，用快乐去影响宝宝，宝宝也会是一个身心健康且快乐着的人!

How?宁静胎教好处多多

·带给胎宝宝安全感

母亲所带给胎宝宝的安全感，是胎宝宝能在母体之内最好的成长发育因素之一，如果母亲因为情绪上的焦虑不安，内心缺乏安全感的话，她们的这一情绪就会直接感受到腹中的胎宝宝，从而让胎宝宝也感觉到不安。如此则会导致或生长缓慢，或发育不良，有些甚至会出现胚胎停止发育或是畸形胚胎，对母婴健康造成恶性后果。

·有助于孩子的健康成长

与五花八门的胎教相比，宁静胎教就是让宝宝安静的休息生长发育。胎宝宝其实大多数的时间都在母亲的子宫内安睡，因此周围良好的环境对他们的成长也就更重要。如果总是将胎教的时间安排的满满的，胎宝宝也会觉得很累很烦，他们会在母亲的子宫内表示抗议，或是拳打脚路踢都说不准。

What?宁静胎教怎么做

宁静可不是指一言不发不跟宝宝交流。宁静是指心灵上的平静，不给孩子增加过多的压力和负责，让他们在母亲腹中健康快乐地成长，和孩子聊天，给孩子讲故事也是带给孩子内心的平静的好方法。

孕妈咪要学会自我心理调节，善于控制和缓解不健康情绪，不要去回忆以往那些不愉快的往事和想那些办不到的事，而多去想想好事、开心事。

面对逆境和困难，要处之泰然，处变不惊。

或到郊外或公园去欣赏大自然的美景，呼吸新鲜空气，多看一些优美、素雅的图画和活泼、烂漫、欢乐的影视。

 

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