产后康复期间应该吃一些补养气血的食物,因为在生产时会过量的失血,也要多吃富含维E的食物,补充维生素E不仅能促进腹部皮肤的恢复,还能促进乳腺的血管扩张,增加乳汁分泌,接下来就为大家详细介绍一下相关内容。
1、基础调理
从根本上调节人体体质,恢复气血运行能力,为产后恢复提供必要的保障,使体质达到最佳平衡。如疏通经络、补气养血、肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。
2、清瘀排毒
清除产后体内残留毒素,开辟人体正常代谢通道,消除产后问题隐患,保障产后健康。如清宫祛瘀、润肠通便、降脂解毒、去除残乳等。
3、体形恢复
恢复身体损伤和整个身体形状。防止怀孕和生产过程中各种身体损伤的蔓延,使身体恢复到怀孕前的水平。如修身减脂、胸部保养、妊娠纹去除等。
4、体质恢复
恢复受妊娠、分娩和牛奶影响的器官,恢复各器官的功能,使人体达到动态平衡。如子宫恢复、生殖美容治疗、全身疼痛、身体虚弱等。
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