导致女性肾气不足的原因有很多！以下几种因素很常见

但凡提到肾虚相关的问题，大家比较容易联想到的便是男性群体，实际上女性群体会 也 出现，例如肾气不足可导致女性出现白带异常、月经不调等不良症状，那么导致女性肾气不足的原因有哪些呢？下面一起来了解吧。

——女性肾气不足的原因

1、年龄

随着年龄的逐渐增长，出现肾气亏虚是必然的，而年龄较小时肾气还未充盈，年龄越大肾气不足的现象越明显，但是通过正确的养生方式可以减缓和延迟这一症状的发生。

2、不良情绪

女性比较容易出现情绪问题，因为相对来说女性比较感性，而情绪不好易造成肝气郁结，继而导致各个相连器质的受损，出现肾气不足。

3、饮食不当

如果存在偏食、挑食等不良习惯的是容易造成营养不全面，继而出现气血亏虚等问题，最终也是可以引起肾气不足的出现。

4、缺乏运动

女性长期不运动的身体的经脉不畅通，故气血生成的道路受阻，易导致气血不足，引起各个脏器出现问题。

5、睡眠不足

熬夜是一个损害全身的行为，可导致肾过劳，进而出现肾气虚。

6、生理期

女性会有月经期、孕产期、哺乳期等特殊阶段，这些阶段都非常耗费我们的气血，期间没有做好护理的话，比较容易引起肾气虚。

7、久病不愈

长期处于生病状态的话，机体的 免疫 是会下降的，而且生病会损耗肾气，继而导致气不归元，出现肾气虚即肾气不足。

以上便是关于诱发女性肾气不足的原因介绍，本文搜集整理的因素是比较常见的，其中房事过度、损耗肾精是一个不可忽视的因素，大家一定要正视这一问题，应该控制性生活合理进行，否则对身体的损害是不小的哦。

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