肾气不足按摩部位有哪些？推荐以下5个穴位

肾气不足是临床常见的病理现象，因为多种因素可以引起肾气不足，而按摩可以很好地缓解改善这一不良症状，因为按摩可以扶正祛邪、疏通经络、调和气血，那么适合肾气不足按摩部位有哪些呢？下面一起来了解吧。

——肾气不足按摩部位

1、肾俞穴

此穴位是补肾要穴，位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处，可用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，或用适当力度按摩此穴位，直到微微发胀即可，可以很好地缓解因肾气不足引起的腰部的酸疼症状。而且临床上肾俞穴常用于治疗肾脏相关的泌尿生殖系统疾病。

2、太溪穴

此穴 为 是足少阴原穴，位于内踝尖与跟腱连线中点处，内踝后方与跟腱中间凹陷处；按摩刺激此穴位可治疗肾虚引起的不良现象，具有滋阴益肾、壮阳强腰等作用。

3、关元穴

此穴为养生保健的常用穴位，位于人体的下腹部，即在腹部的中线脐下三寸处；常按摩关元穴，对肾虚气喘、遗精等肾气不足的症状具有良好缓解作用，可以使肾气活跃，补充肾气哦。

4、涌泉穴

此穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，非足底正中央，而是脚掌前1/3凹陷处，肾气不足的患者按摩涌泉穴可以肾精充足、精力充沛、可补肾阳。

5、商阳穴

此穴位于食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸处，位于大肠经脉上，所以按摩刺激此穴位可对身体有强壮补益的作用，按摩以局部酸胀为度，时长3～5分钟为宜。

以上搜集整理的这5个穴位比较不错，是比较理想的肾气 不足 按摩部位，适合肾气不足的群体，此外还有很多如足三里、腰眼穴、三阴交、气海穴等，那么建议大家在专业的医师指导之下进行哦。

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