肺阴虚吃什么食物？这几种食物可以多吃

很多人在生活中会不怎么注意自己的生活和饮食习惯，喜食辛辣刺激性食物、烟酒等，或是经常劳累、熬夜，致使自身的阴液耗损，从而出现肺阴虚的症状，这时候则可以通过一些饮食、生活上的调理或是通过药物来缓解，那么在饮食方面，肺阴虚吃什么食物比较好呢？

1.燕窝

众所周知，燕窝是极为滋补的一种食物，有着很好的滋阴养血、润肺、止咳化痰之效，肺阴虚患者可以选择适当食用。

2.银耳

银耳是一种营养价值很高的食物，可以帮助增强人体的免疫力，滋阴润肺，是养肺护肺的最佳选择之一，肺阴虚患者平时不妨用银耳来熬一些汤来进行食用，帮助缓解原本的症状。

3.花生仁

花生仁是生活中极为常见的一种食物，这种食物所含的营养丰富，能够补肺气、润肺止咳，对肺阴虚患者来说最合适不过，不过也要注意在食用是只可吃水煮的花生，不可食用炒的花生，否则会不断加重原本的症状。

4.雪梨

肺阴虚的患者体内大多都火气较大，因此平时可以吃一些雪梨这种凉性且能够养阴润肺的食物，帮助降低火气，缓解症状。

5.大米

中医理论中，大米味甘性平，有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃之效，肺阴虚患者平时可以用大米来煮粥食用，不过要注意少配一些煎炸炒的食物，否则会让白米粥的效果大打折扣。

通过以上介绍，想必大家也都了解肺阴虚吃什么食物比较好了，对于肺阴虚患者的饮食还须以滋阴润肺为主，从而帮助病情进行快速恢复，健康生活。

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