0-1岁宝宝能不能吃黄花鱼？

黄花鱼富含多种氨基酸、微量元素以及矿物质，黄花鱼肉质细腻，适合宝宝食用。宝宝吃黄花鱼的好处如下：

保护视力，促进大脑发育

黄花鱼含有牛磺酸，DHA等物质，能有效的改善视力，强化视网膜的光反应，提升视觉敏感度，促进宝宝大脑发育。

健脾胃

黄花鱼含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，能有有效强健脾胃利水消肿，对各种水肿、少尿、黄疸都能有所改善。

易消化

黄花鱼含有丰富的完全蛋白质，完全蛋白里又含有大量的氨基酸，有利于人体的消化吸收。

减轻过敏症状

EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果，可减轻过敏症状。

注意事项

宝宝肠胃比较脆弱，过量食用黄花鱼会对宝宝的肠胃造成负担。

黄花鱼发物，哮喘病人和过敏体质的人应慎食。

*专家观点解释，不可替代专业诊断和处方，仅供参考。

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