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可以健脾祛湿的茶饮有哪些?本篇推荐6种供大家参考

母婴 轻壹健康    2022-05-23 17:57

湿邪和虚证是常见的病理症状,特别是湿气对我们身体的影响特别大,体内湿重可与脾胃不和有关,不能好好运化而引起,导致脾虚有湿,进而身体就会出现脘腹胀满、舌苔厚腻等症状。那么想要改善的话就要及时调理,本篇主要为大家介绍的是可以健脾祛湿的茶饮,下面一起来了解吧。

——健脾祛湿的茶

1、五花茶

这是一款由菊花、金银花、木棉花、槐花、鸡蛋花组成的五花茶,这款茶可以起到清热解毒,利尿通便的作用,故可发挥健脾祛湿的效果。

 

五花茶

 

2、茉莉花茶

许多花茶调理身体的效果是比较好的,例如茉莉花茶,茶性甘温,合理饮用可以发散出体内淤积的寒邪,而且茉莉花的浓香,又有绿茶的鲜爽,好喝效果也不错。

3、红茶

在六大茶类中,红茶是全发酵茶,茶性最为温和的,可以固住体内初生的阳气,驱散湿寒,而且红茶中的蛋白质和糖分含量丰富,合理饮用可以增强身体体质。

 

红茶

 

4、薏仁山楂茶

主要是用炒薏仁、鲜荷叶、山楂配伍泡水喝,可以发挥健脾利湿、涩肠止泻的功效,主治脾虚泄泻的效果良好。

5、陈皮荷叶茶

主要是用干荷叶10、干山楂、薏米、陈皮、冰糖少许,日常合理饮用此款茶可有理脾调胃,健脾利水的作用。

 

陈皮荷叶茶

 

6、枸杞薏米茶

主要是用枸杞子、炒薏米、红枣、冰糖适量,将以上食材冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用,其中薏米有利水消肿、健脾祛湿等作用,为常用的利水渗湿药,利水祛湿,宜在春季养生饮用。

以上便是本文搜集整理的可健脾祛湿的茶饮推荐,希望对大家有所帮助,不过大家一定要掌握正确的饮茶注意事项,否则可能引起诸多身体不适症状,此外饮茶是一种见效比较慢的方式,需要合理坚持。

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责任编辑: 4162SKX

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