热水泡脚的功效与作用及禁忌有哪些？

如今越来越多的人热衷养生，常常会寻找许多的养生之法，其中包括足浴，也就是俗称的热水泡脚，而泡脚也是养生的关键，能够帮助促进血液循环，抵抗众多疾病，有着很好的保健作用，那么热水泡脚的功效与作用及禁忌具体都有哪些呢？一起来了解一下吧。

功效与作用

1.促进血液循环

脚有着第二心脏之称，而脚离心脏最远，负担较重，很容易会出现血液不循环的情况，导致手脚冰凉，这时候可以通过热水泡脚来帮助改善症状，必要时还可加入红花、艾叶等促进血液循环的药物。

2.刺激足部穴位、经络

中医理论中，脚底有着众多的穴位，对应人体的各个脏器，当按压某个穴位时若有着疼痛、酸胀的感觉，则也说明穴位所对应的脏器出现了问题，同时脚底有着6条主要的经络，用热水泡脚能够刺激这几条经络，帮助调整脏腑功能，增强体质。

3.驱寒

如今春季温度不断回升，大多人都喜爱吃一些较凉的食物，这就很容易导致体内寒气加重，而用热水泡脚可以有效去除体内寒气，对许多疾病都能够起到很好的辅助治疗作用。

禁忌

1.饭后不要立刻泡脚

2.泡脚时间不宜太长

3.水温不宜太高

以上就是对热水泡脚的功效与作用及禁忌的一些介绍，用热水泡脚能够给人体带来许多的益处，是一种最便捷且有效的保健方法，大家不妨试一试，不过也要注意其禁忌，避免产生负面作用。

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