孩子不爱吃饭要补锌吗

孩子的饮食是父母们非常关心的问题，父母们非常担心孩子出现营养不良的情况，特别是有些孩子不爱吃饭的，更是令父母担心。而近年来又很多的商家都在大力的宣传宝宝身体微量元素的补充问题，说孩子不爱吃饭是因为缺锌，需要补锌。那么孩子不爱吃饭要补锌吗？锌是人体所必需的微量元素之一，如果欠缺的话可能会出现消化功能下降、食欲不振的情况，但并不是孩子不爱吃饭都是因为缺锌造成的，可能是由于孩子的饮食习惯不正确或者其他原因。

孩子不爱吃饭要补锌吗

1、孩子不爱吃饭不一定是缺锌

现代商家最成功的地方就是把没病的人忽悠得有病了，把健康人本不需要吃的保健品忽悠得都要吃。正是如此厉害的广告效应，只要孩子有点不喜欢吃饭，很多妈咪就以为孩子是缺锌了，于是急忙给孩子补锌。

其实，孩子不喜欢吃饭可能有多种原因，比如消化不良，比如前天吃了口味重的食物，比如孩子肚子不舒服，身体不适等等，并非只是缺锌。妈咪们千万不要被广告迷花了眼，要先区分清楚孩子不喜欢吃饭的原因，然后再对症下药。

2、什么情况之下孩子可能缺锌

家长们要通过一些细节的观察，了解孩子在缺锌情况之下都有哪些症状，这样才能判断出孩子是否缺少微量元素锌。如果孩子长时间出现拉肚子，消化不好的情况，那么孩子无法消化吸收到锌，自然有可能会缺锌。

此外，饮食不合理，孩子摄入的食物之中少锌，比如长时间只吃米饭和蔬菜，很少吃肉类的孩子，也会有缺少锌的情况发生。如果是一直母乳喂养或是奶粉喂养的孩子，正常情况之下是不会缺锌的。而添加了辅食的孩子，只要饮食均衡，一般也不会缺锌。

3、按时进行保健体验

很多妇幼保健中心在孩子出生之后都是免费为孩子提供成长体检的，孩子缺不缺少微量元素，在相关的检测之中都能发现。妈咪们不要偷懒，最好隔段时间就要带宝宝去体检，除了身高体重、听力、视力等方面的检查还包括微量元素的检查，如果孩子真的缺少微量元素，医生会告知父母，届时再进行补充也不迟，擅自而盲目地补锌，反而不利于孩子的身体健康。

4、注意营养均衡最重要

给孩子健康喂养其实只有一个关键问题，那就是注意营养均衡，食材要丰富多样，菜品要丰富多彩，不要让孩子养成偏食、挑食的坏习惯。要让孩子多吃水果和蔬菜，多摄入营养丰富的肉类、鱼类、蛋类、奶类、豆类等食物，孩子自然就能健康快乐地成长，而不是靠补这补那来满足成长所需。在古代，孩子并没有额外补过什么保健品营养品，还是能够照样健康成长，可见广告的效应也是导致父母们发懵的原因。

锌在人体的生长发育和身体免疫等方面起着非常重要的作用，而宝宝正是处在成长发育的关键时期，补锌也是非常重要的，宝宝补锌可以通过食补的方法，可以吃一些补锌的食物，如瘦肉、鱼类和牛奶等。不过并不是每个孩子都需要补锌，如果孩子没有出现什么健康问题，父母就不用急着为孩子买一些补锌的药品。孩子需要补锌一般是在出现营养不良、厌食和免疫力差的时候。父母不要因为孩子不爱吃就为宝宝补锌，首先需要找到孩子不爱吃饭的原因，然后再有针对性的解决孩子问题。

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