湿寒体质有哪些表现？身体出现这几个症状要注意了

中医理论中，将导致疾病的因素当中的外因分为六种，即风、寒、暑、湿、燥、热，当人经常吃一些冰凉食物或所住的地方比较潮湿，就很容易会让寒湿邪气侵扰人体，引发一些列病症，那么湿寒体质有哪些表现呢？一起来了解一下吧。

1.畏寒怕冷

由于体内有着湿寒之气，导致无论在冬季还是夏季都容易会有四肢冰凉、僵冷的情况，严重者甚至因为身体过于寒凉而迟迟无法入睡，且湿寒体质的人一般身体都比较虚弱。

2.舌苔厚腻

健康的人的舌苔一般为薄白苔，而湿寒体质的人则会发现自己的舌苔又厚又腻且发白，这对食欲也有着一定的影响，长期下去身体会由于营养的摄入不足变得更加虚弱，因此须及时进行调理。

3.大便不成形

湿寒体质的人由于其寒气和湿气一直在体内，导致大便一般都会很稀且不成形，在排便时则会发现粪便经常会粘在马桶上，比较难冲掉。

4.唇色浅淡

寒湿体质的人一般面部缺乏血色，唇色都比较淡，不会像正常人那样红，一些情况较为严重的人甚至会出现唇色发白的现象。

5.其他

若出现流冷汗、经常腹痛腹泻、脸上长痘长斑、脚踝浮肿、四肢关节疼痛、反复的口腔溃疡等症状，都说明身体内有寒气。

通过以上介绍，想必大家也都知道湿寒体质有哪些表现了，生活中若出现以上所说的一些症状则要注意及时进行调理，防止长时间下去对身体造成伤害。

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