怀孕期间吃哪些水果要谨慎

我们钟爱水果，不仅仅因为水果的口味丰富，好吃怡人，还因为它们给我们的身体贡献的营养价值，因此我们会觉得，水果对于我们而言总是利多于弊的。但是对孕妇来说，饮食需谨慎，很多水果如果在孕期吃就会有危害性。那么在日常生活中，有哪些水果孕妇是要慎吃甚至不能吃的呢？三优小编带大家一起来了解一下这方面的知识。

1、山楂

山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。

2、桃

桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。桃的营养很丰富，适量的吃对孕妈妈还是有好处的，建议每次吃1个。

3、芒果

根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈便秘。不过，芒果中也含有容易致敏的成分，因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。

4、荔枝

荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用；阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。

5、桂圆

孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。

6、杏

杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质，包括丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。

7、山竹

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素，孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是，由于山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。

8、木瓜

根据古籍记载，精血虚者不宜食用木瓜。按照中医的说法，胎儿是精血相聚而成，所以孕妈妈不宜食用木瓜。而现代医学发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用。为了避免流产、早产，孕妈妈还是尽量不要食用木瓜。

以上八种水果是各位女性朋友在怀孕期间要特别注意食用的，不是说完全不能吃，只是要少吃。少吃无妨，多吃有害。如果孕妈妈在怀孕期间特别想吃水果，像柑橘、无花果、香蕉等水果可以多吃一点，对孕妇和胎儿健康都是有帮助的。

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