体质热怎么办？试试这几种茶，能够有效改善

热性体质人群大多会出现喜冷恶热、口干舌燥、情绪不稳定等现象，经常会喜欢喝冰凉的东西，茶也是其中之一，而不同的茶对不同的体质或病症有着不同的功效，那么有哪些改善热性体质的茶呢？一起来了解一下吧。

1.太平猴魁茶

太平猴魁属绿茶中的一种，性苦，微寒，具有清热解毒、利尿的作用，体质热的人可以选择饮用。

2.六味青草茶

六味青草茶制作的主要原料为仙草干和薄荷，仙草干是青草茶浓郁口感的主要来源，使用放置较久的仙草干能够使茶更加香甜，且有着防暑、解渴除热的作用，此外，薄荷性凉，能够起到散热的作用，两者搭配在一起制成茶，是是热性体质人群的最佳选择。

3.薄荷甘草茶

薄荷甘草茶出自《食物中药与偏方》，其成分有薄荷、甘草、绿茶、太子参，具有发汗解表、疏风散热的作用，能够帮助热性体质的人改善体热的症状。

4.金银花绿茶

众所周知，金银花是清热解毒的良药，性寒，具有清热祛邪、疏散风热的作用，且不会伤胃，此外，金银花还能清解血毒、凉血止痢，治疗各种热病，将其与甘草、绿茶混合冲泡后饮用，能够有效改善热性体质。

5.苹果红枣菊花茶

苹果红枣菊花茶是一种保健养生花茶，具有很好的明目、除燥、解毒的功效。

由此可见，热性体质的人对于茶的选择应以性寒清热的茶为主，帮助人体清除燥热，从而改善体质，以上介绍的几种改善热性体质的茶大家可以选择多饮用，有益健康。

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