少喝奶茶！超10万人的研究：每天喝100ml含糖饮料患癌风险高18%

据BBC新闻报道，有法国科学家曾表示，含糖饮料——包括果汁和汽水，都可能会增加患癌症的风险。有一项发表在《英国医学杂志》（British Medical Journal）上的研究进行了相关的调查，该研究对10万多人进行了为期5年的跟踪调查。

研究人员将含糖饮料定义为含糖量超过5%的饮料。这包括果汁（即使不加糖）、软饮料、加糖奶昔、能量饮料和加糖的茶或咖啡。该团队还研究了使用零卡路里人造甜味剂代替糖的减肥饮料，但发现其与癌症没有联系。

研究得出的结论是，每天多喝100毫升含糖饮料——大约每周两罐，会使患癌症的风险增加18%。在研究中，每1000人就有22人患癌症。因此，研究人员表示，如果他们每天多喝100毫升，就会多4人患癌症——即每5年每1000人中有26人患癌症。但是研究人员表示，含糖饮料摄入与患癌症之间存在真正的因果关系仍需要进一步研究。

在研究期间发现的2193种癌症中，693种是乳腺癌，291种是前列腺癌，166种是结肠直肠癌。

研究还表明，喝得最多（每天约185毫升）的人比喝得最少（每天少于30毫升）的人患癌症的风险更大。但是，研究喝最多含糖饮料的人可能有其他不健康的行为（例如吃更多的盐和高脂肪食物），这会增加他们患癌症的风险，而含糖饮料本身可能无关紧要。

因此，这项研究不能说含糖饮料会直接导致癌症。但是研究者强调，减少饮食中的糖分摄入非常重要。

题为Sugary drink consumption and risk of cancer: results from NutriNet-Santé prospective cohort的相关研究论文发表在《英国医学杂志》（The BMJ）上。

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