春季养肺喝什么茶效果好？下面这7种茶饮的效果非常好，快来查收吧

本身春季就需要多喝水来帮助肺部清理垃圾，而且多喝水还可以降低呼吸道分泌物的黏稠度，有利于痰液稀释，利于痰液咳出，如果同时喝一些有功效性的茶饮的话，就可以起到一举两得的作用啦。因此本篇介绍的是春季养肺喝什么茶，一共整理7种，都是效果非常显著的，下面就一起来了解一下吧。

春季养肺喝什么茶

1、罗汉雪梨饮

材料：罗汉果、雪梨；

做法：将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。

效果：罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病，所以对于肺部本就不是很好的人群也是非常好的。

2、夏枯草桑菊茶

材料：夏枯草12g、桑叶10g、菊花10g；

做法：将夏枯草、桑叶浸泡半小时后煮半小时，最后加菊花煮3分钟，即可代茶饮。

功效：菊花有清肝明目、清热散结的功效，主治肝火上炎、目赤肿痛、 头痛 、晕眩等症。

3、苏叶杏仁茶

材料：准备紫苏叶9g、杏仁6g、桑叶6g、生姜1片、炙甘草3g、大枣2枚；

做法：冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮15分钟即可，不宜久煎。

功效：紫苏叶辛温不燥，能宽胸理气。杏仁宣肺止咳、润肠通便；桑叶凉润肺燥、清泄肺热；炙甘草润肺化痰止咳；生姜大枣调和营卫，滋脾行津。

4、桑菊茶

桑菊茶，可散热、清肺、润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

做法：桑叶、白菊花各10g，甘草3克放入锅中稍煮，然后过滤渣叶，加入少量白糖 ，即可饮用。

5、橘红茶

材料：橘红3g、绿茶5g。

做法：用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

功效：橘红宣中理气、消痰止咳；茶叶有抗菌消炎作用；两者结合对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好，适用于咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。

6、甘草茶

治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

做法：甘草10g、茶叶5g、盐8g，配水1000ml。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

7、萝卜茶

材料：白萝卜100g，茶叶5g；

做法：茶叶用沸水冲泡5分钟，取汁；白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温。

功效：可清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，纳食不香，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。

不知道春季养肺喝什么茶的朋友可以参考以上7款，上面不仅仅介绍了茶饮的功效还介绍了制作方法，所以完全可以照着做起来，本来就要多喝水的话，那么不如就喝点有功效性的茶饮吧，不过还是要注意不能过浓过量哦。

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