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秋季警惕孩子上火

三优亲子网 2022-01-19 08:28

宝宝今天5岁4个月19天了。秋天很重要的特征就是干燥,不仅空气中的水分少,人体的津液也容易缺乏,因此很多人会出现口干舌燥的现象,对于孩子来讲尤其如此。孩子天生好动,在这个天干物燥的季节,也比较容易出现上火的现象。为了孩子的健康,你应该时常关注孩子有没有出现上火的现象。

皮肤干燥常流鼻血需要注意是否上火

这个年龄段的孩子有时候还不能自如的讲出自己身体的感受,有时候喉咙痛或者身体不舒服并不会主动的告诉父母,所以你应该细心的观察孩子身体的变化,及时掌握孩子是否上火了。

皮肤是孩子体内状况的一个具体表现,如果孩子皮肤发干发紧甚至起皱或者有皲裂的情况,那么估计体内津液已经亏损,不能滋润皮肤。这时候你可以尝试着用婴幼儿护肤品给孩子涂抹,比较容易干燥的部位如脸颊、手足等可以多涂一些。另外还需要尽可能的给孩子穿舒适的衣物,以免摩擦导致皮肤受损。

孩子的鼻腔粘膜非常丰富但是脆弱,所以秋天干燥的气候很容易让孩子出现鼻子干燥甚至流鼻血的现象,你应该教育孩子不要轻易的用手挖鼻孔,这样会损伤鼻子的小血管,更容易出现流鼻血的事情。当孩子流鼻血的时候,你需要及时让孩子躺下,用手指压住孩子鼻子两侧,这样会有止血的效果。要注意的是,用消毒海绵卷或者纸巾塞住鼻孔不要插得太进,用小冰袋冷敷协助也可以。

除了这些,孩子上火还容易出现大便干结、燥咳不止、爱烂嘴角等现象,你要细心观察,及时给孩子好的护理呵护。

饮食清淡作息规律有助于赶走秋燥

秋天孩子要多喝水,多进食清淡的食物,同时要保证作息。以下七个要点,就是孩子秋天需要注意的一些护理小秘籍。

1.保证孩子作息规律,不要太晚睡觉,保证睡眠时间。

2.家里可以适当使用一些加湿工具,多种植一些绿色植物等,可以增加空气的湿度。同时也要注意多开窗保持空气流通。

3.不要让孩子经常发脾气,让孩子学会控制脾气,心平气和有助于缓解秋燥现象。

4.喝水要少喝多饮用。多吃含水量丰富的水果蔬菜,减少吃过咸或者过甜或烧烤类食物。

5.饮食要清淡,多吃谷类食品。

6.有口干舌燥的情况可以试试马蹄水或者清凉滋补的汤水。

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责任编辑: 4161HSS

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