什么菜适合晚上吃

随着经济的不断发展，时代的不断进步。人们的生活水平越来越好，虽然吃的在家庭的花销上不再那么重要，但是一日三餐吃什么还是成了人们经常提问的问题。有句俗话说：早餐吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。对于晚上，人们工作劳累了一天，不应该吃的好一点，饱一点吗?其实根据人们身体的生物钟和吸收情况，由于中午吃得饱，到了晚上时间又比较短，因为要睡觉休息，所以不宜吃得的太饱，不然会加重肠胃的负担。那么晚上适合吃什么菜呢?有什么菜是可以晚上吃的呢?接下来，本文将为大家提供适合晚上吃的一些菜肴。

如果亲是比较瘦的话，那就吃荤的吧，补充营养，做一个土豆肉块，做起来也比较简单，又好吃又有营养，另外加一个西红柿蛋汤.

如果想减肥的亲的话，这边建议吃点高纤维食物，就芹菜香干肉丝吧。又好吃，而且又不担心长胖，另外配一份冬瓜蛋汤，可以清肠.

如果是身体不舒服食欲不佳的亲们，这边是建议喝汤吧，冬瓜排骨汤，喜欢的话可以加点豆腐。清肺润肠。 操作简单，还可以一边做家务一边堡汤，另外配碗咸萝卜开开胃，保证胃口大开

近期想补钙的亲们，就买一根大同股，放黄豆，来一个黄豆筒骨汤吧放点千张 玉米段。都是补钙的好东西，平时多运动晒晒太阳 更好吸收的哦.

胃不好的亲们，建议吃白菜豆腐，都是对胃有好处的。易消化。胃不好的人最好是先喝汤再吃饭。

另外还有酱爆猪肝啊(厨艺一般的建议放点洋葱可以去味)，红烧鲫鱼、酸辣土豆丝等等都是比较好的选择的哦

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