0-1岁宝宝能不能吃番石榴？

0~1岁宝宝是可以吃番石榴的，番石榴中含有丰富的营养元素的，宝宝适量的食用番石榴，是可以补充营养，帮助增强免疫力，对生长发育是有帮助的。宝宝吃番石榴好处如下：

增强抵抗力

番石榴富含蛋白质，宝宝食用番石榴，能够提高自身免疫力，抵抗病菌入侵，起到强身健体的作用

明目养眼，促进生长

番石榴含有丰富的维生素A，可以明目养眼，提高暗适应能力，有利于现成良好的视力，与此同时，维生素A可促进长骨软骨细胞的增殖，促进长骨的拉长和生长激素的分泌。

促进神经系统的健康发育

番石榴含有丰富的钾元素，钾元素与钠共同作用，调节体内水分平衡。钾对协助维持稳定的血压及神经活动的传导也发挥着重要作用。

有利于铁的吸收

番石榴含有丰富的维生素C，具有美颜益智的功效。还可促进身体对铁，钙和叶酸的吸收，保护五脏功能的正常。

注意事项

番石榴籽多，容易呛喉，可能引发疾病。因此，支气管疾病的患者不宜食用。

番石榴性温收敛，最好不要与热性食物同吃，因为热性食物容易引起宝宝便秘等症状

*专家观点解释，不可替代专业诊断和处方，仅供参考。

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