宝宝不肯吃肉怎么办

宝宝们从只能吃奶水，再大一点到吃辅食，到后来长牙，能够吃肉，每一个成长阶段都花费了妈妈们无数的时间和经历。吃肉，对于在快速生成身体的时候尤为重要，但是宝宝不爱吃肉的话，会让妈妈们很头痛。怕营养跟不上，缺铁什么的，这些不是靠营养品就能补上去的，身高等身体指标上不去，长大后会更加麻烦，那么，有没有什么办法解决宝宝不喜欢，不肯吃肉的问题呢?

怎么让孩子爱上吃肉

1.给孩子讲肉的好处，让孩子认识到肉的好处，告诉他，如果不吃肉，会很瘦，会得病，会营养不良等。让孩子从根本上意识到肉的好处。

2.不断地让孩子吃肉，孩子不爱吃肉，但你要次次都要让孩子吃点儿肉，即使是一丁点，也要让吃，慢慢就会培养出孩子吃肉的习惯。

3.把肉切成沫状，然后打到粥里，这种的是最好的，宝宝吃粥，不仅有助于消化，而且粥因为暖胃，孩子也更喜欢喝。

4.做成水饺或者是丸子，这个也是极好的，孩子不爱吃，是因为看到肉的形状，所以，做成水饺或者是丸子，孩子看不到肉样，就吃了。

5.当着孩子的面吃肉，孩子不爱吃肉，你可以当着孩子的面吃肉，表现出来很香，很好吃的样子，孩子都会有模仿的特性的。

6.选择肉味弱的肉类，有些肉因为太腥，所以，孩子不喜欢吃的。这个时候，多用鱼肉，把刺挑掉，给孩子吃，则会收到意想不到的效果。

7.让自己的宝宝和爱吃肉的宝宝一起吃饭，这样也能刺激宝宝去吃肉的，这个时候，你说，你看别的宝宝吃肉肉好厉害，孩子就会产生竞争心理。

五大方法轻松解决

方法一，父母先练好内功。

通过与众多年轻妈妈交谈后，我发现，宝宝之所以挑食偏食，主要原因是父母的厨艺不精，饮食搭配不合理。当然，我并不是说每个父母都要有饭店大厨的水准，而是说饭菜太单调。如夏季时一同事说她的宝宝不爱吃饭，问她每天都吃些什么，她说不就是豆角、茄子、西红柿吗，也没啥吃的呀，至于做法嘛，都是常规做法。你想想，即使大人天天吃这几样也会够的，更何况孩子了。如果条件有限，真的就要天天吃这几样菜，也不妨多变变花样。比如茄子的吃法就有好几种，像地三鲜、炸茄合、炒茄丝、烧茄子、炖茄子、蒸茄子等等。有时候，宝宝对某种食物不爱吃，您不妨换个做法，或许他就爱吃了呢。而且上下餐之间的饭菜尽量不要重样，如上顿饭吃肉，那下顿饭咱就来点青菜。

方法二，父母要以身作则。

宝宝的饮食习惯受父母的影响非常大，所以我们要为宝宝做出榜样，不要在孩子面前议论哪种菜好吃，哪种菜不好吃;不要说自己爱吃什么，不爱吃什么;更不能因自己不喜欢吃某种食物，就不让自己的孩子吃，或不买、少买。我有位同事就有过这方面的教训，他小时候因父母不吃鱼，自己就不吃鱼。长大后，一次朋友聚会，大家都劝他吃口鱼尝尝，他拨不开面子，就吃了一口，吃过后他不禁感慨道：“没想到鱼肉这么好吃，这些年没吃真是可惜了。”所以说，为了您宝宝的健康，父母应改变和调整自己的饮食习惯，努力让宝宝吃到各种各样的食品，以保证宝宝生长发育所需的营养。

方法三，激发宝宝对食物的兴趣。

有时宝宝胃口不佳，或是对某种食物不感兴趣，出现偏食现象，这时父母不要紧张，不要责骂或是强迫宝宝进食，这样只能造成宝宝逆反心理，适得其反。如儿子有时偏爱吃肉，不吃蔬菜，这时我就诱导他说：“儿子，小白兔都爱吃啥?”儿子答：“萝卜、青菜。”我就势说：“来，小白兔，吃口青菜吧。”每到这时，儿子都会乖乖地张开嘴吃一大口青菜。如果我再夸他一句：“小白兔可真能吃呀。”儿子听了， 吃得更欢了。再比如，儿子有时只顾吃菜，不吃饭，我就把饭捏成不同形状的饭团，里面放上菜。看着形态各异的饭团，儿子能连吃好几个呢。

方法四，合理选择和控制零食。

由于宝宝活动量大，胃容量小，饿得快，可以在每次正餐前一个小时左右吃点零食。不过在选择零食上很有讲究，我为儿子选择的零食多是纯天然的食品，像时令水果、面包、小饼干、纯牛奶等等。至于油炸食品、碳酸饮料、奶饮品、巧克力、罐头食品之类最好不买或少买。在我心里，私下里把这些对宝宝成长无益的食品看成是垃圾食品。而且一次投放给宝宝的零食也不要太多。其实有时宝宝并不是挑食，没胃口，只不过让太多的“垃圾食品”占去了正餐的位置，抑制了食欲。我周围的一些长得如豆芽菜般孩子的成长经历也证明了这点。

方法五，让宝宝尝试动手的快乐。

在儿子一岁左右的时候，我就为他准备一个带有多格的餐盘和不锈钢小碗，先盛少量的饭菜，让他亲自动手吃。虽然开始的时候他吃到嘴里的不多，但锻炼了宝宝的动手能力，也调动了他对吃的积极性。因此，两岁左右儿子就不用大人喂了。再大一点，择菜的时候让他参与其中，这样吃饭的时候可以问他：“宝宝尝尝你择的菜好不好吃。”如果再顺便夸上几句宝宝能帮妈妈干活之类的话，儿子的神情就甭提有多自豪了。

注意事项

1、去除特殊肉类的味道。有些孩子不爱吃肉是被某些肉的特殊气味吓跑了，比如说羊肉的臊味，要采取去臊的方法。

2、荤菜的做法要多样。因为每种食物不同的做法做出来的味道完全不一样。象我小孩子以前不喜欢吃红萝卜，一吃就想吐，我就把红萝卜切成丝，跟肉丝一起快炒，这样她就吃了，还很喜欢。象你的小孩子，不爱吃肉，你就把肉跟她喜欢吃的东西一起煮，象做饺子，肉丸或者把瘦肉或鱼肉剁碎了放在稀饭里一起煮，看看她接不接受。

3、熬肉汤给孩子喝。喝汤也是很有营养的。可以尝试煮一些瘦肉水，就是把剁好的瘦肉用水泡半个小时，然后把水跟肉一起煮十分钟，喝水吃肉，即使不吃肉，喝那个瘦肉水营养价值也很高，营养不良的老人和小孩子都经常会煮。

4、通过其它途径补充蛋白质。如果孩子实在不想吃肉，也不能太勉强，应该通过多吃鸡蛋，多喝牛奶，多吃豆类食品来补充身体所需蛋白质。

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