3个进食小习惯妨害宝宝健康

宝宝今天1岁4个月21天了，宝宝从不懂说话变得逐渐能够叫出爸爸、妈妈，由不会走路逐渐能够在地面上快速爬向。在宝宝的饮食方面，宝宝由于嘴里的乳齿生长，已经可以慢慢地咀嚼一些简单、易消化的蔬菜、肉类食品，以靠这些食品去补充身体不足的营养成分。然而，在宝宝食用、咀嚼这些食物的时候，他是否以一种不正确的方式或姿势在进食呢?如果是，那你就要赶紧地帮助宝宝改掉这些不良进食习惯了，只有培养起健康的进食习惯，你宝宝的健康才能得到更加肯定的保证。

习惯一：经常食用甜味食品

甜味食品中富含糖分，一般在日常生活中有白糖、冰糖、红糖之分，它们都是从甘蔗中浓缩提取而得到的。然而，糖虽然是人体的必需营养物质之一，但如果你给宝宝摄入过多的糖分时，也会对他的健康造成不同程度的威胁的。摄入过多的糖，不仅会消耗你宝宝体内大量的钙，还会让你的宝宝变得食欲不振和影响他牙齿的健康，因此，你应把宝宝日常摄糖量控制在20克左右，以满足宝宝身体对糖分的需要。

习惯二：狼吞虎咽地进食

许多妈妈因为耐心不足或赶时间，在对宝宝进行喂饭的时候，经常地催促宝宝进食，甚至用强制性手段把食物喂进宝宝的肚子里，以缩短宝宝的进食时间。这样快速的进食方式，虽然能够让宝宝把他正餐的食物都吃进肚子里面，但那样不仅不能够为宝宝的健康起到正面作用，还会因为这样的进食方式，而对他的肠胃造成不同程度的负担和影响其进食的欲望，最后导致宝宝营养不良和排泄功能失常的情况发生。

习惯三：边看电视边进食

不管是大人还是小孩，都很喜欢呆在电视机或电脑的面前，边欣赏电视节目便吃饭。然而，这样的进食方式，虽然能够极大地满足了你和宝宝视觉上的享受，却不知不觉地损害了宝宝娇嫩的肠胃，让你宝宝逐渐变得食欲不振、厌食，最后导致营养不良情况的发生。所以，在该吃饭的时候，你就应该让你宝宝专心地吃饭，那样才能培养他良好的进食习惯的。

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