孕妇能不能吃猪肝

孕妇可以吃猪肝，但是一定要适量。猪肝的蛋白质含量非常高，是猪肉的十倍，而且烹调方法多样，十分美味。猪肝虽然营养丰富，但是因为含胆固醇高，肥胖孕妇最好不吃。孕妇吃猪肝一次吃50克以下，一个星期1到2次就足够了。孕妇吃猪肝的好处如下：

改善眼睛不适

在怀孕期间，如果孕妇因为肝血不足出现视力模糊，眼睛干燥等症状，吃猪肝也是能改善的，因为它富含维生素A，能改善眼睛的不适。

补血

孕妇吃猪肝最大的作用就是补血。因为猪肝含有丰富的磷铁，是人体造血必须的。猪肝能改善和纠正缺铁性贫血，所以孕妇要补血，猪肝是一个不错的选择。

注意事项

猪肝虽然营养丰富，但是因为含胆固醇高，肥胖者最好不吃。

猪肝是猪的解毒器官，所以在解毒过程中难免有毒性物质残留。孕妇想吃猪肝，就要购买品质过关、监测合格的猪肝，这样才有质量保证。

*专家观点解释，不可替代专业诊断和处方，仅供参考。

【以上内容转自“三优亲子网”，不代表本网站观点。如需转载请取得三优亲子网许可，如有侵权请联系删除。】