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孕妇可以泡温泉吗?

三优亲子网    2021-10-29 09:21

孕妇可以泡温泉吗?泡温泉不仅可以缓解疲劳,放松疲惫紧绷的肌肉,还能够促进下肢的血液循环,是一项很好的休闲娱乐活。一般来讲怀孕初期的准妈妈最好不要泡温泉,一方面胎儿在这个阶段更容易受到干扰,另一方面这段时间准妈妈的早孕反应也比较大,容易疲惫和产生不良反应。孕妈妈泡温泉有什么注意事项?

如果孕妈妈想泡温泉,最好避免在怀孕初期。有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期子宫肌瘤变性、妊高症、阴道炎症、心脏病、甲亢、皮肤破损等禁忌症,应避免泡温泉。健康的孕妇,如果没有上述的禁忌,是能够泡温泉的。但是需要注意以下这些注意事项:

1、周围环境是否安全

孕妇泡温泉不能一个人前往,最好是有家人或者朋友陪同,避免因为地面湿滑或者人太多发生意外情况。

2、空气是否流通

孕妇对空气的需求较高,空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。尽量选择人少、空气流通好、空气清新的场所,不仅仅保障氧气提供,也能避免流感等疾病的传播。

3、水质是否干净

温泉的水质是否清洁也是考察要点之一,尽量选择人少的场所,人越多的地方水质污染越严重。另外,孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉,

4、温度和时间要适宜

长时间的高温浸泡对胎儿有害无益,所以孕妇泡温泉水温最好不要超过38~40摄氏度,入水时,应从低温到高温,逐次浸泡,每次不要超过15-30分钟。

5、及时补水

长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧,所以泡完温泉后要及时补充水份。

6、注意保暖

泡温泉的间隙或泡完温泉,建议孕妇迅速擦干全身、及时添加衣物,避免感冒。

7、适时中止

若有宫缩、腹痛、阴道出血等不适,及时中止泡温泉。

孕妇尽量避免孕早期和孕晚期泡温泉,并建议孕妇在家人的陪伴下,选择空气清新的场所,避免过高的水温,泡的时间不要超过15~30分钟。长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧,所以泡完温泉后要及时补充水份。

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责任编辑: 4150ZYN

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