孕妇可以吃番茄酱。番茄酱吃起来酸甜可口, 可以提高孕妈妈的食欲,促进营养的吸收。但是不要食用过量,不然容易对整个肠胃功能产生影响,所以建议孕妇日常可以适当吃些番茄酱,可以开胃消食,但一定要注意控制量。孕妈们吃番茄酱有哪些好处如下:
更易吸收
番茄酱的主要制作原料是成熟的番茄,而番茄含有丰富的营养成分,是适合孕妇食用的蔬果之一,此外番茄酱除了拥有番茄原有的营养外,和新鲜番茄相比,番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收,番茄酱也可以和很多的食物搭配来一起吃。
增加食欲及美肤
怀孕期间孕妇对口味比较挑剔,需要安排合理的饮食结构,吃些番茄酱既补充多种维生素、膳食纤维,又可以促进孕妈妈的食欲,不用担心食物热量超标,同时也有美容护肤之的功效。
注意事项
急性肠胃炎,细菌性痢疾和溃疡的患者不能吃番茄酱。否则可能会加重他们的病情,不利于病情的恢复,不利于身体健康,可以等病好以后再食用番茄酱。
番茄酱中所含有的某些成分,会与胃酸发生反应,形成某些沉淀物,从而会影响肠胃的正常功能,不利于肠胃的蠕动,孕期肠胃功能弱,还有可能会引起胃痛,胃部反酸等症状。
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