头发长得慢应该吃什么

头发是我们的外表的一个形象表现，有些人头发长得很快，有的人头发长得很慢，也有一些会掉头发甚至是出现秃头的情况。很多人都在疑问，头发怎么会出现这些问题的，现在想知道的是为什么头发长得很慢，头发长得慢应该吃什么呢?

头发长得好坏对给人的第一感觉也是有影响的，有些人秀发飘飘，黑黑直直的，让人喜欢，有些枯黄粗糙，稀稀疏疏的让人嫌弃，对于头发长得很慢的人来说，应该都在尝试多种方式让自己的头发长得好好的，目的是让自己有好一点的头发，在外形上多一点自信，少一点自卑。其实头发长得很慢的原因可能是身体内在的问题，有人说是因为身体气血不足造成的，气血足的人头发长得会快一些而且长得也比较好，针对这个想法，可以去试试，食用一些补充气血和滋润养血的食物，比如红枣、猪肝或者每天一杯红糖姜茶等补血食物和饮品。

但是头发长得很慢的原因，除了内在问题外，还可能是季节和年龄的问题引起的，季节上，夏天时候人的头发一般会比冬天长的快，冬天头发长得比好慢。在年龄上，最旺盛的头发长发时间是在15--30岁，但是随着人的年龄越来越大的时候，人的头发的生长周期也会发生变化，由原来比较长的生命周期变成比较短的生命周期，而此时人的毛囊逐渐不能长出粗而长的头发，头发也逐渐变的细软稀疏，并出现不同程度的秃发。因此，就能知道为什么随着年龄的增长人的头发会越来越少了。

人的的头发是蛋白质形成的，因此补充一些蛋白质对头发的生长是有一点的作用的。也可以采用一些外在方法促进头发生长，可以改变洗发水的成分，采用生姜洗发水或者淘米水等土方法来促进头发的生长，但是平时的呵护也是需要的，尽量减少对头发进行烫染和拉洗，这样对头发的伤害就会降低。

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