首页 > 母婴 > 正文
Qzone
微博
微信

女生痛经该怎么办

39健康网    2021-09-16 09:05

女生痛经该怎么办?女生痛经是件很难受的事,在现实生活中有很多的女性朋友每个月都会经历一次痛经,严重者会影响正常的工作与生活。因此出现这种情况时要及时找到缓解痛经的方法,这才是最重要的。那么,女生痛经该怎么办才好呢?一起来看下面的介绍。

女生痛经该怎么办

首先,在临床上,痛经可分为原发性痛经和继发性痛经,数据显示,原发性痛经占到痛经的90%以上,痛经应重视心理治疗,若是由于月经导致的轻度不适,这往往是正常的生理反应,这种痛经一般通过消除紧张和顾虑,可以缓解疼痛。

其次 ,女性在经期发生痛经情况时,还要注意尽量地保证足够的休息和睡眠,以及要保持规律而适度的锻炼,戒烟对缓解疼痛都有一定的帮助。尤其要注意多做运动,如跑步、做操、羽毛球等,逐渐增强身体的抵抗力和对疼痛的耐受力。本人不建议月经期间进行锻炼,主要以调节为主,但是应该多活动腰部。

再者,借助发热物缓解女性痛经,比如热水瓶、暖宝宝等发热物,抱于怀里,这样就可以让热气传入体内。虽然这种方法在一定意义上可以起到缓解痛经的作用,但是此法只是治标不治本。

此外,女性痛经还要注意自己的情绪,不良的情绪会加大精神上的压力。需要大家注意的是,精神上的压力,也会紊乱我们的月经的。月经一旦失调,这个也会对痛经有很多的影响。所以,我们要时常注意自己的身体和情绪。

女生痛经该怎么办?以上就是关于这个问题详细介绍,需要大家注意的是,疼痛不能忍受时也可辅以药物治疗,痛经的药物治疗主要包括前列腺素合成酶的抑制剂,比如常见的药物有布洛芬、双氯芬酸等药物。口服避孕药通过抑制排卵,减少月经血前列腺素含量,适用于有要求避孕的痛经妇女。但是要注意不可以盲目乱用药物。

【以上内容转自“39健康网”,不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可,如有侵权请联系删除。】

 

责任编辑: 3976DBC

责任编辑: 3976DBC
人家也是有底线的啦~
广告
Copyright © 2018 TOM.COM Corporation, All Rights Reserved 雷霆万钧版权声明
违法信息/未成年人举报:010-85181169     举报邮箱/未成年人举报:jubao@tomonline-inc.com