痛经喝红糖水可以缓解吗？

痛经是很多成年女性在月经来潮时都会有的症状，较轻的痛经一般不会影响到正常生活，但如果痛经严重就会非常影响到正常生活而且还会容易诱发一些妇科疾病甚至不孕症。那么，痛经喝红糖水可以缓解吗？

痛经是让女性很头疼的问题，特别是月经来潮的第一天，有时候会让女性疼到直不起腰。月经来潮时，子宫内膜脱落，引起的痛感是正常的症状。但如果特别严重的痛经问题，也可能隐藏着妇科疾病。下面我们就来介绍一下痛经喝红糖水可以缓解吗，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1痛经喝红糖水可以缓解吗？

首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加速血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友如果存在行经不畅、小腹肿痛等问题，不妨试一试这个方法。当然也可以增加些姜汁同煮，补中气、补血养肝(依中医观念，子宫正是走肝经)，温筋通络的效果会更好。但红糖属热性，易燥火上火，如果体质虚弱、寒湿血虚，气滞血瘀的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，如果你的体质为热性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式散发内火，会导致出血过多。另外，红糖水调节痛经症状对继发性痛经也会有一定的效果，更多适用于产后痛经恢复女人补充血气。而其他痛经问题严重的女性，还是建议就医诊治，以免延误有效的医治时间。

2痛经吃什么比较好呢？

豆类食物――女性在经期吃大豆是最佳选择，大豆属于高纤维食物，对减轻子宫内充血症状很有帮助，并能减轻痛经的症状。豆类食物在经过消化后，增加了粪便中的水分，经过排泄，将体内的毒素排出体外，使消化恢复正常，避免了便秘和腹泻。豆类食物还含有丰富的维生素B，维生素B也可以起到缓解痛经和经期疲劳的作用。

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