宫寒痛经怎么调理食补

常见的身体问题大家也要高度重视，引发的原因也是千奇百怪的，比如痛经，大多数的女性都经历过痛经的折磨，而宫寒则是引起痛经发生的一个原因，对于这部分痛经患者来讲，可以选择食疗的方法进行调理，那么宫寒痛经怎么调理食补呢？

宫寒痛经怎么调理食补

宫寒痛经的患者可以选择韭菜炒核桃虾仁，主要是用到了核桃肉，韭菜，芝麻油，虾仁，味精以及精盐等，先把韭菜清洗干净，并切成三厘米长短的段状，虾仁放到温开水里面浸泡半个小时，之后再进行清洗，核桃壳去掉之后，取肉并清洗干净，之后用旺火把锅加热，放入适量的植物油，烧到八成熟之后再加入适量的核桃肉和虾仁，再改成中火炒熟，韭菜放进去翻炒会儿，加入适量的味精和精盐进行调味就可以了。

也可以选择桂圆红枣养血茶，主要是用到了桂圆，红枣以及开水，先把红枣清洗干净之后，再去掉核，桂圆的壳和核都去掉，再把桂圆和红枣一起放到壶里面，加入适量的开水，把盖子盖好之后进行十五至二十分钟的闷煮，一直到出味就可以饮用了。

另外还可以选择当归远志酒，主要是用到了远志，全当归以及酒，先把全当归切碎再和远志和匀在一起，使用白布袋贮置净器里面，再用酒进行浸泡并密封，七天之后开取去渣，每天晚上的时候温饮，要随量饮之，不可间断，可以起到调和气血，以及活血通经的作用，对于月经不调或者是气血不足患者是非常适合使用的。

宫寒痛经怎么调理食补呢？宫寒在生活和临床方面都是很常见的，而宫寒没有及时调理的话，很容易引起痛经等各种问题，可以选择食疗的方法进行调理，比如韭菜炒核桃虾仁、桂圆红枣养血茶或者是当归远志酒等，对于宫寒痛经的缓解效果都是非常理想的。

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