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吃巧克力能缓解痛经吗

39健康网    2021-08-22 13:51

痛经会让很多的女性痛苦不堪,甚至会影响到正常的工作与生活。食疗是缓解痛经最有效的方法之一,巧克力是大多数女性朋友比较喜欢的一种食物,有人说适当多吃一些巧克力可以起到缓解痛经的目的,那么,吃巧克力能缓解痛经吗?带着疑问,一起来看下面的介绍。

吃巧克力能缓解痛经吗

据相关研究表明,女性在月经期痛经时,适当多吃些巧克力可以有效的缓解痛经,其实这确实是有根据的。这是由于巧克力属于一种高热量的食物,高热量的甜食被人体摄入后可以起到增加血液循环的作用,从而就能很好的减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,所以有助于缓解经痛。

再就是,巧克力含有大量的单糖,这种糖份迅速为人体吸收,可以增加热量,有促进血液循环、缓解血管痉挛、减少平滑肌收缩的作用,尤其对于痛经的少女,可以在一定程度上缓解其症状。同时巧克力还富含咖啡因,对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。而且巧克力内含可待因,食用后会带来欣快愉悦的感觉,因此吃巧克力对于痛经患者而言,有一定的缓解作用。

除此之外,在经期女性适当吃些巧克力还会帮助少女缓解烦躁和紧张不适情绪,舒服度过这一特殊时期。有很多少女朋友们随着月经来潮,会有失眠、头晕、头痛等不适的症状,巧克力中养含有一定的咖啡因,对这些症状会有缓解作用。同时在痛经非常剧烈时,食欲会比较差,很难进食,导致出现体力不支, 这时吃巧克力可改善其身体透支的情况,也会对痛经起缓解作用。

吃巧克力能缓解痛经吗?综上所述,吃巧克力能缓解痛经,痛经者可以适当多吃这种食物,需要提醒大家的是,若长期痛经,建议来到医院就诊,根据其情况进行相应的检查,明确痛经是属于原发性痛经还是继发性痛经,再采取相应的治疗。

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责任编辑: 3976DBC

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