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十分钟快速缓解痛经小妙招

39健康网    2021-07-24 15:16

提到痛经,相信大家都不太陌生吧,这是临床危害女性健康的常见妇科疾病,虽然这种疾病的发生率比较高,但也不是什么大病。而这种疾病疼起到却让女性非常的痛苦,甚至会影响到正常的生活。那么怎么才可以快速的缓解痛经呢?下面为大家介绍十分钟快速缓解痛经小妙招。

十分钟快速缓解痛经小妙招

1、女性痛经时,可以用酒精棉球擦拭手心,这是十分钟快速缓解痛经小妙招之一,但是此方法的效果因人而异,有些女性效果比较好,但有些效果也微乎其微。

2、女性痛经时还以在在经期来潮之前前喝一杯姜汁红糖水,这样可以起到活血化瘀、补气养血等作用,对于缓解痛经的效果也是比较好的。

3、对于痛经患者来说,可以在月经前一个星期用艾灸灸小腹部,每次艾灸十分钟左右,要注意连续一个星期左右,艾灸为一种传统的中医治疗方法,对于治疗女性宫寒导致的痛经疗效是非常不错的。

4、热敷也是缓解女性痛经最有效的方法之一,方法非常的简单,首先要用热毛巾,后者是暖水宝热敷于自己的小肚子部位,从而可以让下腹温暖起来,对于寒性体质以及有宫寒的女性痛经患者来说,可以有效的促进经血排出体外,进而能达到缓解痛经的目的。

以上为大家介绍了几种十分钟快速缓解痛经小妙招,需要大家注意的是,引发痛经的原因错综复杂,而大多快速止疼绝大多数是治标不治本。要想彻底地治疗痛经,查找痛经的原因,对症治疗才是最关键的。同时在日常生活中还要注意不可以吃寒凉食物,避免感受寒凉,若痛经是由于气滞血瘀导致的,一般在经前可以吃活血化瘀,通经止痛药物对症调理,再就是要改掉不良的生活习惯,早睡早起,多做一些体育锻炼,这样对于缓解痛经也是非常有帮助的。

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责任编辑: 4126TJ

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