月经期可以按摩吗

月经期可以按摩吗？现如今，有越来越多的人都重视养生，按摩就是常见的养生方法之一，这样可以让人体更加的放松，也可以有效的预防一些疾病，但是对于月经期间的女性朋友们而言，有很事情是不能做的。那么，月经期可以按摩吗？下面来一探究竟。

月经期可以按摩吗

关于“月经期可以按摩吗”还要视个体情况及按摩部位而异。通常来说，女性在经期可以做颈部，背部，上下肢，足底等部位的按摩，有助于缓解局部疼痛，肢体无力，身体不适等症状。但不要按摩腹部和腰部。虽然按摩有较好的疏通经络，活血化瘀的作用，但在经期按摩腹部和腰部，由于女性月经期间凝血功能会变差，在此就比较容易会引起月经量增多，经期延长等月经失调现象以及由此引发的贫血，头晕等不适症状，严重者还会引发子宫内膜异位症，痛经等。

女性在来月经不仅不可以随便按摩，在饮食起居方面也要有所注意，建议大家在月经来潮前以及月经期间，尽量地避免食用生冷食物，以及容易过敏的食物也要注意不可以吃。同时大家一定要注意，月经期间，女性朋友们还要注意尽量地少运动多休息，不要做剧烈运动，以免影响月经正常。而且，女性在月经期间更需要保持一个好心情，这样有利于缓解月经期难受。

月经期可以按摩吗？综上所述，女性在经期不要按摩腹部和腰部，同时还要注意避免应用活血药物，否则会给人体健康带来一定的伤害。另外，女性在平量偶尔按摩对身体是好的，可有效刺激血液循环，有利于促进身体新陈代谢，放松身心。但是大家一定要注意刚做完按摩后，要注意不可以用洗冷水澡，以免风邪入体。再就是，女性在月经期间腹痛难受，可以多喝红糖水，甚至拿热水戴敷肚子，缓解月经腹痛。

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