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女生经期可以吃榴莲吗?

39健康网    2021-06-19 14:37

女性到青春期后就会面临月经的到来,其实这是女性成熟大长的标志,通常来说,在月经期间要注意饮食,不可以吃太多寒凉的食物。榴莲是日常生活中很常见的一种水果,那么,女生经期可以吃榴莲吗?带着疑问,一起来看下面的介绍。

女生经期可以吃榴莲吗?

通常而言,女性在月经期可以吃榴莲,这是由于榴莲性属热,尤其对于体寒的女性朋友们来说更加适宜,但是大家一定要注意一次不能吃得太多,否则有可能会导致身体燥热。榴莲营养丰富,食用价值比较高,其中含有大量的糖分、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、花青素以及锌、铁和煤等矿物质元素。若在日常生活中经常适量食用榴莲能起到健脾补气、补肾壮阳、温暖身体以及补益养虚的功效。

同时还可以帮助女性朋友们缓解痛经。这是由于这种水果在食用后能有效的活血散寒,缓解痛经,再就是,适当的吃些榴莲还可以改变腹部寒凉,促进体温上升,可以有很好的调节寒性体质的作用。榴莲还可以促进血液循环,促进消化吸收,含有花青素能增强体质,增加免疫力,还有美容养颜的功效。因此,榴莲可以适当的吃,但是不可以吃太多,吃榴莲后要多喝水。若想避免在吃榴莲的时候导致上火出现,可以搭配上淡盐水服用,当然,也可以吃水分相对比较丰富的水果,比如梨、西瓜之类的都很不错,这些有消除燥热的效果。

女生经期可以吃榴莲吗?由上面的介绍可以得知,女生经期可以吃榴莲,但是并不是所有的人都可以吃这种水果,比如心脑血管患者、肥胖人士、肾病患者以及心脏病病人,再就是,热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者不宜吃榴莲,否则有可能会加重病情,给人体健康带来比较大的危害。

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责任编辑: 4126TJ

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