来月经时不能吃什么

女孩子的身体是需要做好护理的，因为每个月都会来月经，来月经是一个很特殊的时间段，虽然只有六七天，可是如果吃的食物调整不好，就会对经期健康造成影响，很多人觉得经期的疼痛和不适感就是几天，其实这样的想法也是错误的，月经期间不舒服，如果得不到调理和治疗，就会对身体整体健康度有影响，那么今天就来带大家了解来月经时不能吃什么？

来月经不能吃的食物一：辛辣刺激食物

女人来月经的时候，一定不要吃有刺激性的食物，这些食物虽然不会直接的导致发生什么不好的事情，可是刺激性的食物会刺激到子宫的神经，严重的会使神经发生痉挛，一旦子宫内部神经发生痉挛的症状，就会有严重的痛经情况出现，所以在来月经的时候，所吃的食物最好是温的。

来月经不能吃的食物二：寒凉的食物

不论是口感寒凉还是属性寒凉的食物，在月经期间都不应该吃，属性寒凉的食物有冬瓜，苦瓜，黄瓜等，口感寒凉的食物是冰镇饮料，冰激凌，从外面拿回来的蔬菜和水果，已经从冰箱中拿出来的食物，属性寒凉的食物在经期就算是加热了，也尽量不要吃，口感寒凉的食物，在经期的时候想要吃就要进行加热，但是饮料和冰淇淋千万不要吃，吃了之后就会导致子宫寒凉，会引起痛经。

来月经不能吃的食物三：

口感过甜的食物，在月经期间很多女性朋友都特别喜欢吃甜食，因为月经会有血液流失，血液流失之后，吃甜食会感觉到身心比较舒畅，口服之欲也会得到满足，可是如果吃过多的甜食会引起胀肚。

看了上面的介绍，相信大家都明白了来月经时不能吃什么？希望所有的女性朋友在月经期间都不要吃一些对身体有害的食物，尽量保持饮食清淡温热不刺激，还要注意在经期不要穿太少的衣服，要做好保暖措施。

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