孕期这几种食物，千万要节制

女性朋友怀孕期间，补充营养是必须的，那怀孕期间有什么禁忌食物呢？下面这几种食物千万要节制：

1、螃蟹：螃蟹是餐桌上十分受欢迎的一道美食，但孕妇却不宜多吃，因为螃蟹性凉，有活 血祛瘀的功效，对孕妇不利。因此，准妈妈可适当吃点，但切忌吃太多。

2、甲鱼：甲鱼性味咸寒，有通血络、散瘀块的作用，所以也有流产的风险。因此，准妈妈也应该少吃，有先兆流产情况的准妈妈要忌吃甲鱼。

3、薏米：薏米是一种对身体很好的食物，但是孕妇要少吃，因为薏米对子宫平滑肌有兴奋的作用，可促使宫缩。

4、杏：杏营养丰富，是一种营养价值很高的水果。但是孕妇要慎吃，因为杏的热性容易导致上火。

5、辣椒：怀孕了之后辣椒也要少吃，因为过量的辣椒会损伤肠胃、引起便秘、加快血流量。尤其是前置胎盘的孕妇要禁止吃辣椒。

6、罐头食品：像罐头食品这些孕妇也应该慎吃，因为市场上买的罐头食品都含有很多添加剂和防腐剂，就算是一般人吃多了都不利于健康，更何况是孕妇。

7、生豆类：比如四季度、扁豆、白腰豆、红腰豆等，平时我们都喜欢吃嫩点，所以并不是全熟，但是，若是在生鲜或加热不彻底的情况下孕妇吃了的话，就容易引起中毒。

8、生豆浆：生大豆中含有有毒的成分，如果孕妇食用了未煮熟的豆浆末，就可能引起食物中毒，所以一定要煮沸了再喝哦。

9、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素容易引起嗓子发干、胃部灼烧感、血尿等中毒的症状。因此，建议要将黄花菜煮熟、煮透食用，或是吃干黄花菜。

以上就是分享的孕期要注意节制的食物，为了我们能生下健康的宝宝，女性朋友在孕期要注意少吃这些食物。