孕期服用叶酸要适量，小心这5个小问题！

说起叶酸，相信大家都不陌生了，这是大家生活中最常见的营养元素，不管是在怀孕前还是怀孕后，都需要服用叶酸。因为叶酸不仅可以预防孕期贫血，还能帮助胎儿预防先天性疾病。

在生活中，每个女性怀孕后都被要求补充叶酸，以此保证宝宝的健康，从而实现优生优育。不过，孕期补充叶酸固然是好事，但也不能过量补充，不然不仅保证不了孩子的健康，还会出现以下这些小问题。

1、新生儿体重偏轻

如果孕妇体内含有过量的叶酸，可能会影响到体内锌的吸收，导致胎儿发育迟缓，会增加胎儿低体重的概率。所以，孕期补充叶酸一定要注意适量，如果实在搞不清楚分量，可以咨询医生，做到正确补充叶酸才能保证孩子健康发育。

2、肠胃疾病

因为怀孕的原因，身体各部位会有一定的变化来适应胎儿发育，所以孕妇会有恶心呕吐的现象。如果此时过量服用叶酸，也可能会导致孕妇恶心、头晕等现象。这些反应与害喜反应基本一致，所以很容易让孕妇混淆，不知道是肠胃出问题还是叶酸过量。

3、损害胎儿神经系统

如果过量食用叶酸，可能会导致胎儿维生素B12缺乏。而维生素B12又是胎儿神经系统发育的重要元素，也是唯一金属元素的维生素，一旦缺乏维生素B12，则有可能间接损害胎儿的神经系统。

4、自闭症

根据相关研究表明，如果孕妇血液中叶酸和维生素B12含量过多，可能会增加孩子患自闭症的概率。如果两者含量超过限额，可能会增加17倍以上的患病概率。要知道，自闭症并不容易治愈，再加上小孩患自闭症的概率本身就高，所以这个时候要适量补充叶酸。

5、惊厥

这里说的惊厥是在孕妇患中枢神经疾病的基础上，其中也包括孕妇在孕期服用某些药物，再加上服用过量叶酸所致。所以，如果孕期有中枢神经过度兴奋的症状，在吃药的同时一定要避免食用叶酸，以保证孕妇和胎儿的安全健康。

总之，孕期要时刻记住过犹不及这句话，虽然说叶酸对孕妇和胎儿有很多好处，但也要注意服用量。服用叶酸时，要听从医生的嘱咐，因为每个人的身体条件都是不一样的，所以服用的量肯定也不同，此时根据身体状况正确服用叶酸才是最佳选择。