“拯救”产后身材走样，你要注意骨盆恢复了！

生完孩子做了妈妈，原本产前苗条的身材已然不在，想要塑身减脂？可没有那么简单。女性在生育后形体发生了变化，其实是因为生理发生了变化，产后骨盆恢复没有积极治 疗。单纯的只是减轻体脂，其实对于恢复身材走样并无太大效果。

在怀孕期间，骨盆其实也在随着腹部悄悄变化：在怀孕4周左右后，身体分泌的激 素使得关节部分开始变得松软，骨盆因为这些物质的作用，开始逐渐松弛，为最终的分娩打下一定基础。而在分娩过后，骨盆有会因为过于松弛，而出现一定损伤。

在过去，女性劳动量较大，步行时间长，没有发达便利的交通工具，骨盆肌肉较为发达。就算是在分娩过后，也很少出现过分松弛的情况。但对于现代女性来说，所有因素截然相反，骨盆松动的情况常常出现，如果不及时进行骨盆恢复，将会导致更严重的产后健康问题。

千万不要小看骨盆恢复，人体内的机能运转是个环环相扣的过程，某一个环节出现松动后通常会引发整体的变化。像产妇产后出现身材走样，屁股大、胯宽、小腹臃肿等，更严重者还有难，内脏和子宫下垂、小便失禁等，骨盆恢复就是其中的魁首。

生育是对一个女人最大的考验，身体犹如一个被吹过的气球，要恢复如初并不是那么容易的一件事。及早预防是关键，亦蓁母婴是产后恢复的专业机构，帮助妈妈们对骨盆恢复制定一套适合自己的科学方法，祝愿每位宝妈都能在产后拥有一个好身材。