喝什么调理月经

大家对于月经可以说即陌生又熟悉，因为这是女性身体的一个正常生理反应，在很大程度上说明了女性的身体健康状况，但是在现实生活中，却有不少女性的月经出现了异常现象，对此一定要通过合理的饮食进行调理，那么喝什么调理月经呢？

喝什么调理月经

1、玫瑰花茶：对月经不调有着很好的缓解作用，对于大部分的女性都是比较适合的，冲泡的方法也非常的简单，在月经来潮之前，经常会有情绪烦躁的现象，这时可以喝些玫瑰花茶，有着很好的调节作用，在平时生活中经常服用玫瑰花茶是非常好的，由于可以起到活血散瘀的作用，不过在月经期间的时候，一般情况下就不要再服用了，不然容易引起流血过多，主要把玫瑰花放到水壶里面并盖好盖子，之后静置五分钟的时间就可以了。

2、红花茶：有着调经止痛的作用，也有着很好的美容祛斑的效果，对于痛经的女性来讲是非常好的选择，对于中年女性来讲也是很了的保健佳品，红花茶可以和三七花茶搭配，有着非常好的功效，对于孕妇来讲是不可以喝的，把红花放到壶里面冲入开水，闷泡五分钟的时间，饮用红花茶时，可以根据自己的口味，加入适量的蜂蜜，也可以放山楂片进行调味。

3、荷花茶：有着调节月经量多以及活血止血的作用，如果由于血瘀而引起月经量过多的现象，可以选择荷花茶进行调节，把莲花放到杯子里面，冲入适量的热水，浸泡几分钟的时间即可。

喝什么调理月经呢？在平时生活中有着各种各样的饮品，不同的饮品有着不同的作用和功效，对于女性来讲，如果想要调理月经的话，就要进行针对性的选择，如玫瑰花茶、红花茶或者是荷花茶等，这些都是很好的选择，所达到的效果都是非常理想的。

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