痛经按哪里可以缓解

在我们的身体各个部位有着很多的穴位，而不同的穴位通着身体的不同器官。当我们的身体出现不适症状的时候，很多情况下，可以通过对于穴位进行按摩起到缓解的作用。对于女性朋友来讲，如果出现痛经的情况时，也是可以采取按摩方法，遇到痛经疼痛缓解的作用。那么痛经按哪里可以缓解呢？

痛经按哪里可以缓解

在身体上的很多穴位，通过正确的按摩，可以起到缓解痛经疼痛的作用，具体的如下：

1、按摩三阴交穴位：在平时生活中三阴交是一个比较容易用到部位。三阴交处在小腿内侧，从内裸数起，一直往上四横指，左右小腿上面各有一个。在寻找三阴交的时候，可以在小腿的内侧，骨头突出的往上的地方，量出大概四横指的骨骼后侧边缘就是了。在平时的时候，如果按压三阴交的话，会稍微有一点疼痛的，在中医方面经常采用施灸的方法，采取坐着的姿势，点燃艾条，之后对准穴位，和皮肤距离1.5~3厘米，以施灸处有温热感为宜，舒适为度，每天进行一次，每一次十分钟的时间，灸到皮肤产生红晕为止。

2、按摩子宫穴位：这个这位是在下腹部，也就是在肚子下面正中间的地方，左右两边开四横指的距离各有一个点，这个地方就是子宫穴位，适当的进行子宫穴位的点揉，是针对女性生殖器的一种最直接的调理手法，疗效非常显著，有着理气止痛以及活血化瘀的作用。在月经前五天的时候，开始进行按摩，每一次按摩十至十五分钟的时间，坚持段时间就可以见到效果了。

痛经按哪里可以缓解呢？想要通过按摩穴位达到缓解的效果，就是看身体出现了怎样的不适症状，对应的穴位有哪些，痛经也是一样的，必须要找到正确的穴位，进行适当的按摩，才可以起到缓解疼痛的效果，在以上介绍了三阴交和子宫穴，希望可以帮到大家。

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