孕妇嘴巴发苦怎么办吃什么

文章导读

孕妇在平时容易出现嘴巴发苦的现象，这主要还是因为怀孕的原因导致了上火，而上火往往会引起肠胃的问题，导致消化不良，这时候会引起嘴巴发苦的症状表现，在这个时候一定要注意饮食调养，饮食尽量清淡一些，多吃一些有助于去火的食物，另外平时要多喝水，多吃一些新鲜的果蔬。

孕妇嘴巴发苦吃什么

怀孕期间嘴巴苦，常常是因为上火或者肠胃有问题，所以完全能通过合理饮食来解决。这样不仅能解决口苦问题，还能规避了吃药危害胎儿发育的问题。

1.忌辛辣食物：饮食要保持清淡，过辣或者太咸的食物不要吃或者少吃。

2.多吃水果蔬菜：不仅能提高自身免疫力，还对胎儿发育有利。比较推荐的水果有樱桃、猕猴桃、苹果等等。

3.多喝水：日常水分补充不能少。喝水时可以加些菊花或者蜂蜜，可以降降火气。

4.吃些糖果：可以直接解决嘴苦问题，不过糖果甜度不要太高，也不要经常吃，以免出现蛀牙等问题。

孕妇嘴苦怎么办

1.放松心情

嘴巴苦可能是因为消化能力差，也可能是压力过大。这种情况往往你越在意就越苦，所以这个时候最好是放松心情，随着激素水平的改善，嘴苦问题也会逐渐缓解。

2.及时就医

嘴苦不算是大问题，但是如果苦的厉害就要尽早去医院治疗。千万不要自行用药，而是遵从医嘱进行治疗，以免影响胎儿健康。一般可以通过服用VD来缓解，一次2-3片，舌头下含服，轻微嘴苦2-3次就能缓解，严重的吃3-4天也基本恢复。因为每个孕妇情况不同，所以VD服用也要征求医生的意见。

3.改正不良习惯

如果是不良习惯导致的嘴苦，那么服用VD只能暂时有效。所以想要远离口苦问题，就要先改正自己的不良生活习惯，比如吸烟、喝酒等等，并且还要注意口腔卫生。

4.充足休息

每天要有充足休息时间，放松自身不要有过多负担。此外，日常也要注重饮食，同时坚持适度运动，减少焦虑，这都可以有效减轻嘴苦现象。