每次一二十分钟，婴儿游泳的好处却不容忽视

核心摘要：很多带宝宝去婴儿游泳馆的家长都有这样的疑问，每次到店里宝宝游泳的时间都不长，就没有超过半个小时的，游个二三十分钟就要让宝宝出来了，这是不是店家故意这么做的呢？其实并非如此，宝宝游泳的时间长短并不是越长越好，而是恰到好处。

很多带宝宝去婴儿游泳馆的家长都有这样的疑问，每次到店里宝宝游泳的时间都不长，就没有超过半个小时的，游个二三十分钟就要让宝宝出来了，这是不是店家故意这么做的呢？其实并非如此， 宝宝游泳的时间长短并不是越长越好 ，而是恰到好处。

婴幼儿游泳的时间一般多长时间

婴幼儿游泳是指0-6岁的婴幼儿参加游泳运动，不过因为年龄段覆盖的缘故，不同年龄的孩子游泳时间也是不同的，具体如下：

新生儿游泳：一般游泳7-10分钟左右即可

一个月到六个月的婴儿游泳：不超过13分钟

六个月到一岁的幼儿游泳：一般为15分钟左右

一岁到三岁的儿童游泳：不超过25分钟

三岁以上的儿童游泳：不超过30分钟

为什么婴幼儿游泳的时间不可过长

不同年龄段的孩子游泳时间不同，也是考虑到他们的体力不同，年龄越小孩子体力越差， 如果游泳时间过长，则会给孩子的身体造成负担，影响到孩子的成长发育 ，所以对不同年龄的孩子有不同的游泳时长要求。

婴幼儿游泳的好处不容忽视

虽然每次游泳的时间不超过半个小时，但是现在国内婴幼儿游泳的价格也不高，大部分家长都能接受，这也主要是考虑到婴幼儿游泳的好处，以及给孩子带来的变化，具体主要表现在以下几方面：

有利于孩子的身体发育 ：婴幼儿游泳有利于孩子的消化、提高睡眠质量，同时游泳的时候身体舒展，有利于孩子的身高发育和身材保持，同时游泳可以促进孩子血液循环、新陈代谢，对孩子的免疫力很有帮助。

提升孩子的运动能力：游泳是通过大脑控制全身的肌肉、骨骼和关节参与运动，可以锻炼孩子的平衡能力、四肢协调性等，有利于孩子学习爬行、站立以及走路等，同时让孩子的心肺得到锻炼。

促进孩子智力发育：不仅游泳可以刺激大脑皮层，有利于大脑的发育，而且结合水育早教、水育玩具等，有利于提升孩子的认知能力、逻辑能力、学习能力等。

让孩子的心理更阳光自信：游泳可以让孩子变得不畏困难，挑战自己，游泳过程中和其他宝宝一块儿，也会加强孩子的社交能力、领导能力，让孩子性格更阳光自信。

也就是说，虽然每次孩子游泳的时间不长，但是对孩子的身心健康却很有帮助，特别是处于黄金发育期的孩子来说，变化更大，而长期坚持游泳为孩子带来的变化会让家长们对比后感到吃惊，加上育儿专家、儿科医生对游泳的推荐，家长们都很乐意带孩子游泳。

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