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备孕期间多久同房一次?医生:最好有节制

2021-01-05 10:11 恒好汇   

在生活中,很多女性因为没做好避孕措施而意外怀孕,这种情况在现实生活中并不少见,也正是因为这样,所以很多人认为怀孕是一件很简单的事。但其实不然,怀孕并没有想象中那么简单,这其中需要具备很多条件。

其实,生活中有很多备孕却久久不孕的现象,这是一个很常见的现象。因为受孕是一个很复杂的过程,不是说备孕了就一定会怀孕。所以,备孕期的同房要合理安排,不能随便乱来。那么备孕期间多久同房一次合适呢?

其实这个答案并没有具体性,因为不同人身体情况不同,所以同房问题也有一定的差别。对于男性来说,不要错误的认为只要频繁排精就意味着精液质量低下。如果精液质量低于正常标准,则要保持每天排精,这样可以促使精子浓度和活力处于最高水平,从而提高怀孕概率。

因为精子和卵子是受孕条件,所以比较建议这类人群在女性排卵日前4天至排卵日前1天,每天至少进行一次夫妻生活。

当然,也有些人的精液质量是正常的,但即使是这样,每天排精确实不会造成浓度和活力下降,但有可能造成精子数量减少,从而降低受精能力。对于这类人群来说,比较建议从排卵日前4天至排卵日前1天隔天进行性生活,其中排卵日前2天最好有性生活。

备孕期除了同房问题要引起注意之外,也要注意补充叶酸,这个对宝宝健康发育有很重要的作用。缺乏叶酸会导致胎儿大脑发育不完整,或者出现畸形,所以,怀孕前三个月女性一定要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物包括苋菜、小白菜、生菜等。

在这期间,夫妻双方都要注意每天的生活规律,做到早睡早起,避免长时间熬夜。

男方要注意洗澡时不能用太热的水,特别是盆浴时不要让水温太热,不然会直接到精子质量,对备孕非常不利。当然心情也是很重要的,所以备孕期要保持良好的心态。

备孕期要合理安排生活,其中包括工作和性生活,这样才有利于备孕。备孕时间一般不会很长,所以一定要算好排卵期,或者使用排卵试纸测试,在排卵期同房才能保证效果。

不同的人身体健康状况也都不同,所以同房次数和时间上难免会有差异。因此,建议每对夫妻在怀孕前到正规医院做相关的身体检查,保证双方的健康都是良好的状态,这样才能符合优生优育的基本条件。

 

责任编辑: 4114RWL

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