备孕期喝茶这些你注意了么？

凉爽的秋季最适合喝茶了，喝茶不仅能解渴，还能在喧嚣的城市中感受一份安宁。但不是所有人都适合喝茶哦，比如，对备孕期的男生不会有什么影响，但女生喝茶就需要注意了！

备孕期要避免空腹喝茶

喝茶虽然对身体好，但是备孕期的女生应注意切忌空腹喝茶，以免造成消化不良。时间上，建议早餐和午餐半小时后再喝茶，晚上不宜喝茶，以免影响备孕期女生的睡眠质量。

备孕期来月经时不建议喝茶

茶叶中虽然含有蛋白质、矿物质等营养成分，有利于增进食欲，帮助消化。但茶叶中含有的咖啡因成分容易使经期的女生出现经期延长、痛经、量多等情况，所以不建议备孕期来月经的女生喝茶哦。【原创】