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怀孕吃什么水果好?这款自制水果沙拉美味又健康

2020-09-22 13:50 TOM   

许多孕妇在怀上宝宝后胃口发生一些变化,曾经喜欢吃的油腻食物,现在吃的越来越少了,转而更喜欢吃一些清淡的食物,像水果、蔬菜都成为了孕期的首选食物。但也有一些孕妇说每天吃水果都吃腻了,有没有其他做法能够提升食欲呢?下面小编教大家做一款美味又健康的水果沙拉。

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第一步,准备适量的苹果、桃子、梨、猕猴桃,洗干净并做切块处理,留作备用,准备一袋沙拉酱或纯牛奶。注意,这五种水果不需要全部准备,可以根据个人口味进行调整,如果喜欢吃柚子、哈密瓜等水果,也可以适量放一些哦~

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第二步,把切好的水果放入碗中,倒入沙拉酱进行搅拌,搅拌均匀后即可食用。

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责任编辑: 4098WXY

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