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红糖水可以缓解痛经吗 能够缓解痛经的食谱有哪些

39健康网    2021-06-22 09:15

每次一说到痛经这两个字相信很多女性朋友都会感觉浑身不适,虽然痛经发作的时候有轻有重,症状轻的可能稍微休息就能够缓解,但是症状重的甚至需要卧床休息才能够改善,严重影响着女性的正常工作和生活,在这样的情况下一定要积极采取措施去缓解。那红糖水可以缓解痛经吗?能够缓解痛经的食谱有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

红糖水可以缓解痛经吗?

说到红糖水可以缓解痛经吗这个问题,其实在痛经袭来的时候适量喝点红糖水的可以缓解改善的。一般来说痛经多与子宫内膜血管挛缩有关关,喝热的红糖水或者下腹部的热敷可以使血管舒张,并有利于月经血从子宫中更加顺畅地流出,从而对痛经的症状有所缓解。

那除了红糖水以外,能够缓解痛经的食谱有哪些?

(1)山楂桂枝红糖汤

准备好山楂肉、桂枝和红糖,将山楂肉和桂枝一起放入瓦煲内,加入适量的清水,用文火煎煮,然后加入适量的红糖,调均匀,煮沸。山楂桂枝红糖汤有温经通络、化瘀止痛的功效,能够有效缓解痛经,改善气血。

(2)姜艾薏苡仁粥

干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。这道姜艾薏苡仁粥的效果也是非常不错的,具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效,适用于寒湿凝滞型痛经。姜艾薏苡仁粥的效果也是非常不错的,大家有需要的可以自行烹饪,相信是有很不错的改善作用的。

以上就是关于红糖水可以缓解痛经吗的相关内容介绍,很显然痛经袭来的时候喝点红糖水的确有一定程度的缓解作用。但是身为女性朋友一定要谨慎的就是,导致痛经的原因有很多,为了避免更大的不良风险损害发生,自己一定要找出自身痛经的原因,再针对性治疗调理,帮助身体恢复到健康的状态下。

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责任编辑: 4126TJ

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