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月经期能按摩吗

39健康网    2021-06-24 09:07

月经期能按摩吗?现如今,人们的生活压力以及工作压力不断增大,因此心理负担和身体负担也在不断的增加,因此也有不少的人可能会选择在休闲的时间做一做按摩,这样可以有效的缓解压力,但是对于月经期的女性朋友们来说,是有诸多禁忌的,那么,月经期能按摩吗?一起来看下面的介绍。

月经期能按摩吗

关于“月经期能按摩吗”这个问题是不可以一概而论,这往往需要视个体情况及按摩部位而异。通常来说,女性朋友在经期可以做颈部、背部、上下肢以及足底等部位的按摩,有助于缓解局部疼痛,肢体无力以及身体不适等各种症状。但一定要注意不可以按摩腹部和腰部。

虽然按摩可以起到疏通经络以及活血化瘀的作用,但若女性朋友们在经期按摩腹部和腰部,就非常有可能会引起月经量增多,从而经期延长等月经失调现象,也有可能由此引发贫血,头晕等一系列不适症状,严重者还会引发子宫内膜异位症,痛经等。因此女性朋友们一定要注意在经期不要按摩腹部和腰部,同时还要注意避免应用活血药物。

若女性在月经期腰部出现不适,可用热水袋进行热敷,不仅能有效的消除腰部紧张感,同时可以从腰部传达到子宫部位,进而达到暖宫的目的,当子宫处的血液循环加快了,其收缩频率就会减缓,那么腰部不适感自然就减轻了。除此之外,月经期间女性还应该多喝热水,可促进子宫血液循环,解除子宫痉挛性收缩等作用,进而达到缓解不适感的目的。

月经期能按摩吗?由上面的介绍可以得知,月经期能不能按摩是不可以一概而论的。尤其要注意在月经期间尽量避免按摩腹部和腰部。同时要做好经期护理工作,注意个人卫生,不可以发生性关系,同时要注意保持充足的睡眠以及良好的心态。

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责任编辑: 4126TJ

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