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为什么患脑梗的人群越来越多?4种食物容易让血管变堵,切记少吃

2021-05-20 09:11 39健康网   

在前段时间夜里,医院接收了一名患者,送过来的时候已陷入昏迷、嘴歪眼斜,医生初步判断是脑梗。经过检查,患者确诊是患了急性脑梗,需要立刻进行溶栓手术。

但遗憾的是,经过两个多小时的抢救,患者还是不幸离世。原来,这位患者姓陈,今年才37岁,整天好吃懒做,除了出门上班外,整天坐在电脑前玩游戏或者玩手机,家务也不管。

事发前,陈先生的岳母来家里看闺女,陈先生的妻子忙活了半天,张罗了很多丰盛的菜,但是陈先生却爱理不理,一直坐在沙发上看电视,什么忙也不帮。

眼看菜做好了,陈先生马上就先吃了起来,才没吃几口又躺下玩手机了。看到陈先生还想抽烟,妻子就说了几句,没想到吵了起来。

陈先生气冲冲地跑去浴室,想抽根烟冷静一下,没想到却突然感到剧烈的头痛,倒在了浴室。等妻子发现时,陈先生已经失去了知觉,没想到送去医院还是没能挽救回来。

医生叹息到,陈先生患的是急性脑梗死,是非常凶险的,我们在平时一定要多了解脑梗的知识。

睡觉时身体出现4个症状,脑梗前来“报到”

脑梗不是一下就形成的,它是血管堵塞到了一定程度而出现的结果。因此,如果能及早发现脑梗的信号,就能为抢救争取更多的时间,如果睡觉时身体有下面几个症状,就要留意可能是脑梗来了:

一侧流口水

嘴巴一侧流口水是脑梗的常见症状表现,尤其是在睡觉的时候向着一侧方向流口水,是非常典型的脑梗前兆。这是因为大脑血管梗塞,导致肌肉神经不协调,对口腔造成较大的影响而出现流口水症状。

头晕头痛

当脑梗快要来的时候,大脑也会相应地出现症状,比较常见而且来的最快的就是头晕头痛,不过可能在几分钟内又能恢复正常,这是因为大脑供血不足发出的信号,如果经常出现类似的症状,就要警惕脑梗问题。

身体一侧僵硬、脸部麻木

这是脑梗发作时最为明显的症状,患者会感觉身体的一侧僵硬,脸部变得非常麻木,而且口眼也出现歪斜

大脑是身体的指挥中心,身体做出的所有动作和语言都需要通过大脑发出指令,当大脑供血不足出现异常后,就会影响全身。

因此,如果突然出现口眼歪斜、身体一侧无力、僵硬时,是脑梗发作的重要信号,需要立刻去医院检查治疗。

视力模糊

脑梗会对视神经造成损伤,导致视网膜缺氧、缺血,患者就会出现突然视力模糊的情况,发作几秒钟又可以恢复如初,这也是脑梗发出的一大信号。

4种食物容易让血管变堵,脑梗高危人群切记少吃

脑梗的主要高发人群是中老年人,年龄集中在45~70岁之间。东城中医医院心脑血管专家雷秀珍主任表示,在她从医30多年的经历中,发现约七成患者都是中老年群体。

她认为脑梗的发生和年龄有一定关系,随着年龄的增长,体内的新陈代谢速度变得缓慢,特别是在生活中有不良饮食习惯、生活习惯、缺少运动以及身体患有某些慢性疾病的人群,都是脑梗疾病的主要高发人群。

脑梗高危人群在平时的饮食中需要格外注意,下面4种食物切记要少吃:

高糖饮料

比如雪碧、可乐等这类饮料中的含糖量非常高,长期摄入高糖饮料容易导致血糖和血压升高,多余的糖分还会在人体内转化成为脂类物质蓄积在体内,诱发高血脂和肥胖。

根据研究发现,每天喝1~2杯含糖饮料,会增加26%的糖尿病风险,还会增加35%猝死和心梗的风险。

反式脂肪酸食物

反式脂肪酸对人体来说是一种“坏脂肪酸”,因为它几乎无法被人体消耗,大量摄入的话会使血脂升高,加快动硬化及血栓的形成

因此,脑梗高危人群要尽量减少摄入含有反式脂肪酸的食物,比如汉堡、奶油蛋糕、油炸食品等,这些都是含有大量反式脂肪酸的食物。

高盐的加工食物

高盐加工食物主要以火腿、香肠为代表,这类食物为了保证风味,在制作过程中会加入大量的盐,摄入过量的盐会使血压升高,而长期的血压过高是引起动脉硬化的原因,而且高血压还会导致血管痉挛、破裂、出血等,诱发形成血栓。

酒精

酒精也是导致动脉硬化的重要因素,酒精优先需要肝脏来进行代谢,长期大量喝酒会对肝脏造成巨大的负担,导致糖和脂肪代谢异常,堆积在血液内,使血脂升高,加速动脉硬化。

除了要少吃这些食物外,在生活中还可以多吃一些有助于疏通血管的食物,也可以帮助高危人群预防脑梗。常见的具有养护血管作用的食物主要燕麦、食用菌类、黑豆、芦笋等。

尤其是芦笋,它含有人体所必需的矿物质、氨基酸、矿物质、多糖、皂苷和黄酮类等多种营养元素,可以显著降低人体血清中的总胆固醇以及低密度脂蛋白水平,具有提高抗动脉粥样硬化的作用。

在生活中,预防脑梗的方法还有适当运动、不要熬夜、合理饮食、控制体重、不要饭后立刻睡觉等,如果发现有脑梗的症状时,一定要及时去医院检查,脑梗一般可以通过CT检查出来。

 

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责任编辑: 4126TJ

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