母乳喂养可以添加奶粉吗？这些误区新手宝妈别“踩雷”！

母乳是婴儿从出生到6月龄(出生后180天)最理想的食物，这一观点已经得到全世 界所有医疗卫生机构的一致认可。而且，对母乳成分的研究越深入，人们们越是认同这一观点。据世 界卫生组织、联合国儿童发展基金会、比尔及梅琳达·盖茨基金会一起举办的《柳叶刀》母乳喂养系列报告发布会表示，母乳喂养的好处非常多：

1. 母乳，不仅仅是人类宝宝完全适应的营养供给，还是终 极个性化的药物；

2. 提高母乳喂养率每年将挽救82万个5岁以下儿童的生命；

3. 英国国 家物理实验室和伦敦大学学院研究显示，人类母乳中的乳铁蛋白可以杀掉细菌、真菌和病毒。这也是母乳在婴儿前几月的生命中在保护婴儿对抗疾病的过程中起到重要作用的原因。从母乳中提取的抗生素，可以对抗某些耐药细菌（也称超级细菌）；

4. 校正了母亲智商的影响之后（排除因家庭养育和阶层影响），较长的母乳喂养持续时间让青少年和儿童的智商平均高出3分。

也正是由于母乳喂养对新生儿有这么多的益处，世 界卫生组织建议，从出生至6月龄的宝宝最好能保证纯母乳喂养(只喂母乳，无须添加其他任何食物，包括水)，6月龄后可以逐步添加辅食，并继续母乳喂养至2周岁甚至更久。

妈妈无需担心奶汁的“质”与“量”

但日常喂养宝宝的过程中，有许多年轻妈妈总是担心自己的奶不够孩子吃，或者奶的质量不够好，无法满足孩子的营养需求，从而过早地把母乳换成婴儿配方奶粉或者引入辅食。实际上，这些担心都是多余的，过早引入辅食的做法也是不建议的。

正常情况下，母乳的量都会超过婴儿所需，而且会根据婴儿的需求进行调节。也就是说，婴儿吃得越多，妈妈分泌得越多。对于婴儿，母乳真的就像海绵里的水，只要吸，总会有的。

而母乳的质量，妈妈们也不用担心。母乳中的营养成分是相对恒定的，除了个别营养成分(如多不饱和 脂肪酸、碘、硒）取决于母亲的膳食摄入外，其它绝大多数成分都与母亲的日常 饮食没有太大关系。即使偏瘦且 脂肪摄入不足的母亲，在母乳喂养期间，身体也会相应地增加 脂肪的合成，以保证母乳的质量。

因此，纯母乳喂养完全可以满足出生至6月龄婴儿的营养需求，无须过早添加婴儿配方奶粉和辅食。

关于母乳喂养的其他误区

误区1：6个月后的母乳没有营养

6个月后的母乳被认为没有营养，这是没有科学依据的。专 家指出，母乳喂养在添加辅食的基础上可持续至2岁及以上，以保障婴幼儿获取足够的营养素和能量。

误区2：宝宝哭就是饿了

很多妈妈认为宝宝哭就是饿了，或者是没吃饱，这样的判断标准是个误区。专 家指出，宝宝是否吃饱的标准是根据排便、睡眠、体重增长等情况来判断的。

喂食的次数。对于6个月内的健康婴儿，妈妈按需 哺乳，每日的喂食次数8～10次左右。了解婴儿咂嘴、吐舌、寻觅等进食信号，有助于及时哺喂。

尿湿次数增加。宝宝刚出生时，一天中尿布可能会湿3～4次，但慢慢尿量增加，每天可以换6～8次尿布，这就表示宝宝的 饮食量有所增加且喂养充足。

自然地转开头。饿的时候宝宝会自主寻找寻乳头，喝饱后，也会自然地将头转开，不再吸吮，这说明宝宝吃饱了。

大便颜色改变。当宝宝的大便颜色不再是刚出生时的墨绿色胎便，转变为淡黄 色或金黄 色时，表示胎便已经排泄干净。只有当宝宝喝到充足的母乳时才会有此改变。

体重增加。宝宝刚出生会有生理性体重下降，10天左右会恢复到出生体重，随后进入快速生长发育期。如果早产宝宝每天增加体重20g～30g，足月儿每天体重增加50g，这说明宝宝吃奶量很好，吸收到了足够的营养。

误区3：哺乳时让宝宝含住乳头

哺乳时让宝宝含住妈妈乳头即可，这是误区。这会造成乳头皲裂，引起乳房疼痛。正确的 哺乳及婴儿含接姿势是：宝宝含到妈妈下面的乳晕比上面的乳晕多，看到上面的乳晕露出的比下面的乳晕多，即不对称式。宝宝上唇和下唇的夹角在120度～160度之间。

在喂哺前，妈妈要让身体放松下来，常采取半躺式喂哺姿势。如果妈妈坐在沙发上，就要把腰背部、肩颈部、肘下等受力点全部垫好，在双肩松弛的状态下，再把宝宝抱过来。 哺乳时，宝宝的头、脊椎还有臀部要保持在一条直线上。 哺乳是由宝宝主导的，妈妈轻托乳房刺 激宝宝的上唇（也可是鼻尖或人中），引发宝宝自主寻乳。

误区4：母乳喂养导致宝宝腹泻

导致宝宝腹泻的原因很多，“母乳喂养的宝宝腹泻”不可简单地理解为“母乳喂养导致宝宝腹泻”。常见两个原因：一是宝宝牛奶蛋白过敏；二是妈妈过度泌乳。

宝宝牛奶蛋白过敏怎么办？多数情况下，只要宝宝牛奶蛋白过敏症状不是很严重，鼓励继续母乳喂养。母亲应回避牛奶及其制品（包括酸奶、蛋糕等）的摄入，每日补充钙剂800mg～1000mg。

妈妈过度泌乳，每日产奶量超过一个足月婴儿需要的摄人量 （450毫升～1200毫升母乳/日）。宝宝可能会因为只吃到富含乳糖的前奶，出现类似乳糖不耐受的症状，例如腹泻、胀气等。且母乳过多，乳汁流速过快，宝宝吃奶时会吞入较多的气体，也容易产生上述症状。

亦蓁说：

各位宝妈们，母乳喂养中不建议常规加奶粉哦，喂养过程中也要规避一些误区呢！而且提醒大家是，6月龄后添加辅食并不等于断奶。有条件的话，仍然可以在添加辅食的同时继续母乳喂养，没有必要换成价格昂贵的配方奶粉。只不过在添加辅食之后，要注意补充铁、锌以及各种维生素。如果是早产儿或者低出生体重儿，母乳喂养的方法请遵医嘱。

 

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