及时排空乳房可防乳腺炎，你知道怎样正确挤奶吗？

哺乳妈妈有时候会遇到这样的情况，因为出差或其它原因不能及时给宝宝喂奶，就会发生涨奶的情况，这时候需要及时排空乳房，否则很容易引起乳腺炎。排空乳房，即我们所说的挤奶，你知道怎样正确挤奶吗？正确挤奶要注意下面这几点。

1.挤奶之前要彻底洗净双手；

2.刺激乳反射；

3.将容器靠近乳房，拇指及食指放在据乳头根部2cm处，两只相对，其他手指拖住乳房；

4.用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深，反复一压一放；

5.依照同样方法按压乳晕，要做到乳房内每一个乳腺管的乳汁都被挤出；

6.不要按压乳头，压乳晕的手指不可在乳房上滑动；

7.一侧乳房至少挤压3-5分钟，左右乳房交替挤奶共20-30分钟。

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