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为什么怀孕后突然开始打呼噜?或许跟它有关

2021-03-30 13:33 恒好汇   

在生活中,很多女性怀孕前都不会打呼噜,但怀孕没多久就开始打呼噜,着实吓了一跳。孕期突然打呼噜,一般都不会对胎儿产生不良影响,只要定期做好孕检就好,不要有心理负担。

怀孕后突然打呼噜的原因其实有很多,主要是因为体内激素水平变化导致体液增多、血压升高、体重增加等。这些因素都很容易导致孕期打呼噜,但并不需要特殊治疗。

如果打呼噜的声音比较大,但鼻腔咽喉没有任何异常情况,那问题都不是很大,一般可以在产后逐渐恢复。

除此之外,还有一些原因是因为怀孕后子宫不断增大,睡眠时致使膈肌往上抬,导致呼吸道松弛、塌陷,从而致使呼吸道的空间较大,导致气体的流速增大,进一步引发咽腔软组织颤动而发出声音,所以才会有打呼噜的响声出现。

还有可能是因为女性怀孕后体重直线上升,特别对于脖子短的人,会导致气道相对狭窄引起呼吸道不畅,还会出现高血压等情况。特别到了孕晚期之后,这种情况会越来越明显,再加上孕晚期横膈的上抬会增加胸壁的重量,而肺部的通气功能减弱会导致打呼噜的情况出现。

所以,为了缓解打呼噜的情况,各位孕妇要注意控制好自己的体重。睡觉的时候要避免使用平枕或低枕,这样很容易导致面部浮肿,呼吸系统也会受到影响,睡着的时候张口呼吸自然就会打呼噜了。

因此,怀孕期间使用适合自己高度的枕头是一件很重要的事,这样可以保证足够的氧气吸入,让呼吸道更加通畅,从而减少打呼噜的情况。

在怀孕期间,各位孕妇要注意不能太过于劳累,不要熬夜,调整自己的心态有利于保持心情愉悦和充足的睡眠。孕期不要给自己太大的精神压力和心理压力,这样只会影响自己的心情,从而影响胎儿健康发育。

当然了,在怀孕期间也要注意定期做产检,如果一切正常,那就不用担心打呼噜的现象。这个时候只要多吃蔬菜水果、多运动,做好准备迎接宝宝的到来就行。

 

责任编辑: 4114RWL

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