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放假在家的“神兽”精力十足?带Ta去婴儿游泳馆

2021-01-23 13:44 中国婴游网   

最近几天,全国各地的幼儿园都开始放寒假了,就开始到了家长的“烦恼期”了,因为精力十足的神兽们根本不知道什么叫累,一天到晚给你找事,加上室外气温寒冷、空气污染,还有疫情防控的影响不能外出,如何消耗孩子们的多余精力呢?不妨带Ta去婴儿游泳馆,释放孩子的压力,解放家长的负担。

婴幼儿精力旺盛影响睡眠质量

放假在家的“神兽”精力十足?带Ta去婴儿游泳馆

对处于发育期的婴幼儿群体来说,睡眠是十分重要的, 睡眠可以让身体恢复活力,还影响夜间睡眠时生长激素分泌 ,一岁前的宝宝还没有过多的自主意识,容易哄睡,但是一岁后的孩子开始有自己的信息,哄睡难度增加,这也是家长痛苦的地方。推荐阅读: 宝宝夜里不睡觉?一般都是这5个原因!

不少家长哄睡,刚开始还会好言好语的劝,如果孩子听的进去还好,不然家长的耐心耗尽,往往要吵、甚至是打孩子,把孩子弄哭了还得自己来哄,大部分家长面临的都是这种问题,也就导致孩子睡眠没有规律,有的时候说好了九点睡,一来二去到了十点多还没睡着。

如何充分释放孩子的精力

想要孩子睡的着、睡的香,最有效、最简单的方法就是运动 ,比如带着孩子玩一些追逐类的游戏,带孩子去婴儿游泳馆,都是不错的方式。此外给孩子制定规律的作息时间、重视睡眠仪式,减少孩子拖延,让孩子有计划的入睡。

放假在家的“神兽”精力十足?带Ta去婴儿游泳馆

对于孩子出现不肯入睡的情况,就和孩子玩“延误睡眠卡”的游戏,宝宝通过其他正确行为可以获得这种卡片,只有孩子在特殊情况下出示这种卡,家长可以承诺延误睡眠时间,和孩子约定好界限,不能无原则的退让,这样有助于孩子良好的睡眠习惯。推荐阅读: 婴儿游泳可激发宝宝运动天赋,释放天性

去婴儿游泳馆让孩子释放精力

在家的时候,家长并没有太多的时间陪伴孩子,不少宝爸宝妈白天都要上班,即使周末也有很多事要处理,家庭内各种琐事、社区琐事、购物、防疫配合等等,而孩子的爷爷奶奶不能陪孩子运动,这种情况下最好的就是带孩子去婴儿游泳馆。

放假在家的“神兽”精力十足?带Ta去婴儿游泳馆

到了婴儿游泳馆之后,就可以把孩子交给婴儿游泳师,自己可以得到不少空闲时间。而婴儿游泳师可以带着孩子做 被动操-游泳-洗澡-抚触 等,特别是游泳的时候,孩子在水里自由自在的运动,不仅为孩子增加不少欢乐,还能起到锻炼的效果。详情阅读: 带宝宝到婴儿游泳馆宣泄多余的精力,省心

参加游泳后的孩子,会表现出消化好、食欲好、排便畅快、入睡快、深度睡眠时间增长等。而且游泳对孩子全身肌肉、骨骼、关节的锻炼,有助于孩子的身体发育,还能让孩子保持良好的身材,预防宝宝冬天肥胖,此外还有助于孩子的平衡能力、四肢协调性、反应能力等锻炼,明显提升孩子心肺发育,让孩子运动能 力更强。

所以说,冬天带孩子到婴儿游泳馆,对孩子来说好处很多,也能解放家长的压力。婴幼儿游泳的最好频率是每周2-3次,通过游泳锻炼让孩子养成良好的生活,对孩子的发育有积极的作用。

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责任编辑: 4114RWL

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